到深秋之时,顺应秋收之性,便于冬日伏藏,平和体质的人群可适当煎煮酸敛的五味子,以敛肺气而滋肾水,生津液而安心神,配伍黄芪、党参、麦冬以补益脾气养肺阴。另外,还可以饮用一些常见的姜茶、红枣茶等来滋养肺气应对秋季干燥寒冷的气候。 医生提醒,秋季养生中医茶饮...
适应人群:适用于精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安、焦虑不安、更年期综合征、神经衰弱等人群。 04 安神养颜茶 材料:龙眼2g、莲子3g、酸枣仁3g、枸杞3g。 做法:将上述药物洗净,冷水浸泡30分钟,然后煎煮30分钟,代茶饮。 适应人群:适用于入睡困难、多梦、易醒等人群。 最后提醒...
1、桑叶茶桑叶茶是用桑叶为主要原料制作而成的一种茶饮,具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效,适当喝桑叶茶能够起到降肝火的作用,而且还可以改善患者的口干口苦、咽喉肿痛等症状。2、菊花茶菊花茶是用菊花为主要原料制作而成的一种茶饮,具有清肝明目、清热解毒的功效,适当喝菊花茶能够起到降肝火的作用,同时也可以...
1.枸杞茶:有提高机体免疫力、降低血脂、美容养颜、降火的功效。2.杏梨茶：鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，有润肺平喘、止咳化痰、生津润燥的功效，是秋季养胃润肺的好茶饮，糖尿病患者慎饮。3.陈皮茶：陈皮与白糖一同泡茶，有健脾理气、化痰止咳的功效，脾胃气滞、消化不良、咳嗽多痰的患者可适量饮用陈皮茶。4.决明子茶...
血瘀型身体不适者适合饮用。孕妇不宜饮用。4️⃣ 莲子心绿茶 🌸 大便干结、腹部胀满者不宜饮用。由于莲子心偏寒,故莲子心甘草茶不宜长期饮用。5️⃣ 杏仁桂花茶 🌸 孕妇不宜饮用。甜杏仁不宜与板栗、猪肉、小米一同食用。6️⃣ 枸杞百合安神茶 🌸 大便稀溏、脾虚湿滞、腹胀满者不宜饮用。7...
秋季，是收获的季节，也是调养身体、增强体质的好时机。在凉爽的秋风中，一杯温热的茶饮不仅能驱散寒意，还能滋养身心，帮助我们更好地适应季节的变化。今天，就让我们一起探索几款适合秋季饮用的养生茶饮，通过简单的冲泡，喝出好体质。一、菊花茶：清肝明目，缓解秋燥 菊花，性微寒，味辛、甘、苦，具有疏散风热、...
2秋季可以多喝这10款茶饮 橄榄养生茶。由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。 菊花茶。菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也...
二、人参养生保健茶 材料准备：西洋参、冬虫夏草、大叶种晒青茶、苦荞芽。主要功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂、解热、防热。西洋参有很好的益气功效，尤其是在炎秋燥里，更是一道健康的养生茶饮。特点：茶汤色泽红润，滑爽醇厚，具有独特的普洱茶和西洋参的香味。三、橄榄养生保健茶 材料准备：橄榄、...
润肺止咳，选对茶饮是关键 1、罗汉果茶 罗汉果被誉为“神仙果”，性凉味甘，入肺、脾经，具有清热解暑、润肺止咳、滑肠通便的功效。将罗汉果撕成小块，用热水冲泡数分钟后即可饮用。热咳患者尤其适合饮用罗汉果茶，它能化痰止咳、润肺散热，是秋冬季节的理想饮品。2、银耳茶 银耳茶由茶叶、银耳和冰糖组成，具有滋阴...
适合人群:夏秋喝着更舒心 陈皮山楂茶 🍵 配料:陈皮丝 + 山楂 适合人群:夏秋没胃口,喝它 陈皮玫瑰茶 🌹 配料:陈皮丝 + 金边玫瑰 适合人群:喝出初恋脸 陈皮清火茶 🔥 配料:陈皮丝 + 胎菊 适合人群:熬夜上火,宵夜不停 陈皮茯苓茶 🌿 配料:陈皮丝 + 茯苓 ...