准备食材：冬瓜，口蘑，葱花，蒜末。做法步骤：1、冬瓜去皮后切成片，口蘑清洗干净切成片。2、起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入口蘑炒软，炒至微软就可以放入冬瓜翻炒均匀。3、冬瓜也炒至微软，倒入适量开水煮五分钟。煮好之后，加入食盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅了。八、冬瓜排骨汤 准备食材：排骨...
2、将排骨、墨鱼干、墨鱼骨、莲藕、莲子和花生放入锅中，再加入姜片和清水，盖子盖子炖煮一个小时。最后加入一点食盐调味，搅拌均匀入味即可出锅。以上分享的六款暖身汤，适合大人和小孩喝，滋补营养老少皆宜，清甜鲜美暖心又暖胃。试着给家人做一道营养的滋补汤吧，提高身体免疫力。关注香姐做美食，每天分享不一样...
四、水煮虾片汤 水煮虾片汤是一道鲜美可口的海鲜汤品，选用新鲜的虾仁为主料，再配以适量的蔬菜和调味料，如青菜、豆腐、辣椒等，经过水煮而成。虾肉富含蛋白质和维生素，而且易于消化吸收，对于健脾养胃有一定的帮助，是秋冬季节一道营养丰富的汤品。食材：新鲜虾仁：250克；豆腐：200克；白菜：适量；姜片：适量；葱...
秋冬季节,人们常常通过煲汤来滋补身体,增强免疫力。一般而言,秋冬滋补养生汤的主要类型有以下几种: 1.羊肉汤:羊肉性温,具有温中补虚、益肾壮阳的功效,适合体质虚寒的人群食用。 2.老鸭汤:老鸭肉富含蛋白质和多种微量元素,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,适合体质虚弱、水肿的人群。
接下来鳗大海介绍的秋冬十大养生汤就非常有用,经常为煮汤烦恼的朋友们也可以动动小手学习一下,十分全面哦!《视频也可以看:抖音:鳗大海》 ①玉米莲藕排骨汤 【材料】:玉米一个,莲藕一个,排骨半斤或者猪大骨一根,生姜一块,盐适量。 【做法】:玉米和莲藕切块,排骨焯水,生姜切片,排骨大火烧开后放入玉米莲藕煲30-...
功效这款汤品富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养心安神、滋补强身的功效，适合秋季养生。第六款山药板栗鸡汤 材料山药200克，板栗100克，鸡肉250克，生姜适量。制作方法将山药去皮切块，板栗剥壳备用；鸡肉洗净切块备用；锅中加入适量清水，放入山药、板栗、鸡肉和生姜，炖煮2小时至食材熟烂即可。功效这款汤品富含蛋白...
一、滋补老鸭汤 材料准备：老鸭：1只（约1000克）；干贝：适量（可选）；枸杞：适量；桂圆：适量；生姜：3-4片；大葱：1根；料酒：适量；盐：适量；清水：适量；黑胡椒：适量（可选）；香葱：适量（用于装饰）步骤：1. 处理老鸭：将老鸭清洗干净，去掉内脏和多余的脂肪，切成适当大小的块。可以选择用开水焯...
病因分析:秋冬季节天气转凉,人体新陈代谢减缓,适合通过饮食来滋补养生,增强身体抵抗力。 治疗建议: 1. 银耳红枣汤:银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,红枣能补中益气、养血安神。 2. 鸡汤:鸡肉富含营养,能温中益气、补精填髓,适合冬季食用。 3. 羊肉汤:羊肉性温热,能暖中补虚、益气滋阴,适合秋冬季节驱寒。 生...
🍲 牛肉白萝卜汤 水中放葱姜料酒,牛肉焯水后捞出 锅中烧油爆香葱姜,加入足量热水大火煮开 放入牛肉翻炒,转小火炖煮一小时 放盐少许鸡精,放入白萝卜块,继续炖煮30分钟 少许胡椒粉撒蒜苗,即可享用这些汤品不仅美味,还能滋补身体,适合秋冬季节饮用。快来试试这些暖身汤吧!0...