1.羊肉汤 羊肉性温,具有温中补虚、益肾壮阳的功效,适合体质虚寒的人群食用。 2.老鸭汤 老鸭肉富含蛋白质和多种微量元素,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,适合体质虚弱、水肿的人群。 3.银耳莲子汤 银耳和莲子都是滋阴润燥的食材,搭配在一起煲汤,可以起到润肺养阴、清热安神的效果。 在秋冬季节,适量饮用滋补养生汤...
1. 银耳红枣汤:银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,红枣能补中益气、养血安神。 2. 鸡汤:鸡肉富含营养,能温中益气、补精填髓,适合冬季食用。 3. 羊肉汤:羊肉性温热,能暖中补虚、益气滋阴,适合秋冬季节驱寒。 生活建议: 1. 饮食:秋冬季节饮食应以温补为主,多食用具有温补性质的食物,如羊肉、鸡肉、核桃等。
1. 冬笋鲫鱼汤:鲫鱼具有补气养血、健脾利湿的功效,搭配清脆的冬笋,既美味又营养。 2. 雪梨银耳汤:雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效,银耳具有滋阴润燥、养颜美容的作用,两者搭配,润肺止咳效果显著。 3. 菊花萝卜汤:菊花具有清热解毒、疏风散热的作用,萝卜具有消食化积、清热解毒的功效,适合秋季食用。 4. 莲藕排骨...
功效:猴头菇味是甘,性是微温而平,而鸡的功效是补益气血,放到一起炖出来的汤,能够调补脾胃的气血,同时还具有补益人体气血的功能。 猴头菇为齿菌科真菌猴头菌的子实体,只因外形酷似猴头而得名,其肉嫩味香,有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。作为药食两用的真菌,其具有健脾养胃、安神、抗癌的功效 。 选购注意要点:...
二、家常秋冬滋补养生汤有哪些 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法: 1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中; ...
秋冬季节适合儿童滋补的汤,一般有萝卜排骨汤、山药雪梨汤、羊肚菌百合汤、赤小豆鲤鱼汤等,保护儿童脾胃,增强身体免疫力。 儿童在秋冬季节,由于早晚温差较大,很容易引起上呼吸道感染,因此可以采用食疗的方法,增强身体免疫力。山药具有健脾养胃、促进肠道蠕动、调理消化不良等作用,雪梨具有生津润燥,化痰止咳的作用,鱼汤具...
2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水。 3、大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片。 4、继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。 秋冬进补的时候也可以适当的喝些红参,更加能强身健体。我就常喝红参,不过别看淘宝里卖红参的有几百家...
冬瓜菌菇煎蛋汤 食材准备：冬瓜 300克，白玉菇 100克，蟹味菇 100克，毛豆 50克，鸡蛋 2个，葱姜...
除此之外,党参附子鲜姜狗肉汤也是秋冬滋补的好选择。这种汤以党参、附子片、鲜姜、狗肉和盐为主要原料,具有补中益气、温中补阳、温肾助阳的功效。党参和附子都是中医常用的补气药材,鲜姜能温中止呕,狗肉则能滋养身体,增强体力。 当然,秋冬滋补养生汤的食用也要适量,过多食用反而可能对身体造成负担。此外,养成良...
1、红枣桂圆山药汤 做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。功效：此药膳具有健脾胃、补气血的功效。健康人皆可食用，对脾胃虚寒、心血不足的人更为适用。2、胡椒肚...