二、五黑芝麻丸 以黑养黑的五黑粉，便是护肾养发的好食物，它是由黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚这五种黑色食材制成，含有丰富的营养成分，添加麦芽糖做成黑芝麻丸，随时食用更是方便，这一款养生小零食软糯清甜，一口下去浓浓的芝麻香。食材：黑芝麻150克、黑米30克、黑豆30克、黑枸杞25克、桑葚干75克、...
食材：准备牛肉2斤（牛里脊最佳）、生抽4勺、老抽2勺、蚝油2勺、食用油、2勺孜然粉、3勺辣椒面（个人口味添加）、2勺芝麻、白糖少许 做法：1、牛肉解冻后用厨房纸巾吸干水分切成条（尽量条切粗切均匀一些）2、加入生抽4勺、老抽2勺、蚝油2勺、食用油、2勺孜然粉、3勺辣椒面（个人口味添加）、2勺芝麻、白糖...
1、黑米淘洗控水晾干，倒入炒锅小火翻炒，有噼啪声熟了出锅。黑芝麻倒入炒锅小火翻炒，手指能捏碎熟了出锅。2、黑枸杞去耙淘洗控水晾干；桑葚干是免洗款，筛下即可。3、黑米和黑芝麻研磨成粉1(用米粉防止芝麻出油结块)，黑枸杞和核桃仁研磨成粉(枸杞粉防核桃出油结块)，桑葚干研磨成粉，三份粉混合无块。4...
具体做法：蒸锅里放入半斤洗净的山药，开大火蒸熟，再把山药皮去掉，用勺子压成山药泥，加入适量蜂蜜和切碎的蔓越莓拌匀，再用勺子把山药泥团成丸子状，再滚上一层椰蓉，即可食用。入伏后，这7道零食要多吃，祛湿消暑又解馋，精神满满过三伏天！这7道美味健康的小零食，大家喜欢吗？三伏天，您有哪些好零食要和我...
王强副主任医师 2023年3月31日 山东省立医院 三甲| 全国第43 这种情况多半是考虑患者出现脾虚或者是运化失衡,从而导致患者比较瘦弱,因为脾虚很可能会对人体的消化系统产生一定的影响。建议患者在平时的生活中一定要针对于自己的湿气来进行治疗,可以适当的喝一些祛湿的茶叶,并且适当的做一些体育锻炼,来缓解这种情况。体...
）2. 加入蔓越莓干酸甜解腻，隔壁同事闻到都想来一块3. 烤好后放凉会变脆，建议装在密封罐里防潮不过要注意哦，这款饼干自带甜味，减肥党记得控制量~偷偷告诉你们，我每次开会都揣两包，领导还以为我在吃普通零食呢！二、茯苓芡实能量球——会爆浆的祛湿小炸弹这可是我私藏的办公室"作弊神器"！把茯苓、芡实...
烤馒头不仅能够祛湿开胃,还能为孩子提供丰富的碳水化合物,作为早餐或课间零食,既能补充能量,又不会增加过多的热量负担。而且,烤馒头的制作简单方便,家长可以批量制作,随时为孩子准备健康的小零食。 五、注意事项 虽然烤馒头对祛湿有一定的帮助,但它不能替代药物治疗湿气重的根本问题。如果孩子湿气过重,建议及时就医。
今天分享几款简单易做的养生零食,不仅美味还能调理脾胃!🍪 陈皮炒米茶:将普通大米放入锅中炒至表面微黄,加入陈皮再炒几分钟,捞出后用开水泡5分钟即可饮用。这款茶香气扑鼻,具有祛湿健脾的功效,但阴虚体质的朋友不宜饮用。 五行健脾粉:将莲子、芡实、薏仁、山药和茯苓各100克放入锅中翻炒至微微发黄,每次用开水冲...
每到湿气重的季节,整个人都感觉懒洋洋的,这时候来点祛湿糕简直是救星!🌿🉐适用人群:体内湿气重、容易上火、青春痘、头发油、脾胃虚弱、熬夜人群材料准备: 赤小豆100g 薏米100g 山药100g 芡实100g 茯苓100g 黑芝麻100g 黑豆100g 熟糯米粉适量 蜂蜜适量步骤: ...
虽然生姜是配料，但大家也可以把它当做零食食用。比如把生姜做成“姜片糖”，减少了生姜的辛辣味，增添了清甜味，吃起来更可口美味，也易于存放。下面我就给大家分享，家庭版“姜片糖”做法，每天3片，补气血，祛湿寒，美味解馋！姜片糖的制作方法：材料准备：生姜250克 白糖100克 清水适量 具体步骤：1. 选择新鲜、...