1、准备南瓜200克,红豆50克,红枣3颗,黄豆30克,具体操作,南瓜去皮切块,红枣去掉内核,黄豆、红豆提前浸泡3个小时,全部装入破壁机中,加入800毫升清水,按下豆浆键即可。三、南瓜核桃小米羹 1、准备南瓜350克,核桃仁5颗,小米20克,具体操作,南瓜去皮切块,小米淘洗干净,一并装入破壁机中,加入800毫升清水...
1、准备食材,斑马豆10克,黄豆20克,红豆20克,芡实10克,薏米10克,具体操作,提前一晚上将豆类浸泡,多浸泡有助于破壁,将食材全部加入破壁机,倒入800毫升清水,按下豆浆键即可。三、核桃杏仁芝麻糊 1、准备食材,核桃仁30克,黑芝麻20克,糙米10克,杏仁20克,具体操作,需要4个核桃,砸破取出核桃仁,其他...
做法:黄豆提前泡发,隔水蒸熟,将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内 ,加适量开水搅拌均匀即可。 功效:黄豆有丰富的大豆异黄酮,和一般的豆浆相比,破壁机可以连皮带渣统统打碎,膳食纤维含量更高,营养更加全面。 【红薯杂粮米糊】 配料:红薯 180克切块,糙米...
做法:将杏仁和核桃放入破壁机中,加入适量的水,搅拌打碎成坚果浆,然后加入牛奶和蜂蜜,再次搅拌均匀即可。 5.破壁机香蕉牛奶 材料:香蕉2根、牛奶适量、蜂蜜适量 做法:将香蕉去皮切块,放入破壁机中,加入牛奶和蜂蜜,搅拌打碎成奶昔。 6.破壁机绿色蔬菜汁 材料:苹果1个、青菜适量、柠檬汁适量 做法:将苹果去皮切块,青菜...
破壁机可榨汁、研磨豆浆、做冰淇淋、做料理等等,它的食谱成百上千,每个人可根据自己的喜好选择不同的做法,其中比较简单好操作同时又非常有营养的食谱有:红枣枸杞豆浆、营养米糊、板栗莲子米糊、绿豆莲子汤等等,做的时候操作方法大同小异,但对原料的用量一定要控制好。
先说下所有破壁机食谱的制作大前提: 果蔬材料其实可以保留其根茎或者果皮果核的,因为植物的营养成分大都被保留在这些地方,但是如果很在意“细腻口感”的话,就建议大家去掉果皮和果核。 切食材的时候尽量要小块,不要太大块,块头太大的话,打磨不是很细腻,并且打的效率不高。
1 高浓鱼汤食谱及做法:1.破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条,豆腐半块,香葱两段,再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品;2.选择破壁机上的“鱼汤”功能,并按启动键;3.约20分钟左右,高浓鱼汤就破壁完成啦,倒入碗里,再撒上香芹叶即可。2 鲜榨橙汁食谱及做法:1.橙子洗干净后...
一、破壁机食谱分类 1.早餐类 -豆浆 -果蔬汁 -玉米汁 -牛奶 -酸奶 2.汤类 -骨头汤 -鱼汤 -蔬菜汤 -浓汤 3.糊类 -芝麻糊 -花生糊 -杏仁糊 -咖啡 4.酱类 -花生酱 -芝麻酱 -番茄酱 -辣椒酱 5.面点类 -面团 -饺子皮 -面条 -馒头 6.饮品类 -冰沙 -奶昔 -果茶 -酒 二、破壁机食谱及做法 1...
左边是破壁机用“十分快浆”模式做的酸辣汤,右边是炉子上锅里煮的酸辣汤, 袋子上是说36克的料配750ml,两边做用的是同样的比例: 24克料400ml水。(应该500ml,我算错了,怪不得比较咸~) 原本炉子上煮酸辣汤是可以加豆腐或者打蛋花,豆浆机/破壁机就不行了,但胜在不用站在炉子旁拿筷子搅,不用刷锅。