制作方案：将石斛丝、黄瓜丝、香菜等配料加入凉面中，加入适量的醋、酱油、芝麻酱等调味，拌匀即可食用。水温与水量：煮面时水温约为100°C，根据面条用量适量添加水。石斛的功效在于持之以恒地食用，才能达到良好效果。以下是一些建议，帮助你在日常生活中坚持食用石斛：定时提醒：设定提醒，每天都记得食用石斛。可以选择在早晨起床后或者晚
旬补牌霍山铁皮石斛：时间淬炼的护肝卫士 位于霍山太平畈乡国有林业总厂2号基地佛子岭林场。在皖西大别山海拔1200米以上的悬崖峭壁间，旬补牌铁皮石斛用五年光阴诠释何为“慢养出真滋”。这里的每株石斛都扎根于黄山松腐殖土，经历1800次日升月落的温差淬炼，积累出粗多糖含量18.23%的硬核数据——相当于普通石斛的...
1⃣️ 石斛海底椰汤🍲 食材:石斛、海底椰、玉竹、麦冬、莲子 做法:将食材浸泡20分钟,肉类焯水后捞出,放入炖盅加适量清水。隔水炖2小时,加盐调味。 功效:滋阴润肺、养胃生津、清心除烦、祛胃火。2⃣️ 石斛沙参汤🍲 食材:石斛、沙参、玉竹、麦冬、莲子、百合、无花果 做法:材料洗净浸泡15分钟,与焯水肉...
鲜吃：取适量新鲜铁皮石斛，彻底洗净后，直接放入口中细嚼。这种吃法能最大程度地保留石斛的原汁原味。煎汤：将石斛洗净后切碎或拍破，加入适量水，用文火慢慢煎煮约30分钟。这种烹饪方式能充分释放石斛的营养成分。泡茶：将石斛洗净后切成薄片，用开水冲泡，静待片刻后即可饮用。泡茶是夏日消暑的好选择，口感清新。熬...
1.石斛老鸭汤 石斛老鸭汤是一道养生的经典菜肴，它不仅味道鲜美，而且有着润肺的功效。想要煮出一锅美味的石斛老鸭汤，首先需要选用优质的老鸭和新鲜的石斛，然后将它们清洗干净后放入炖盅中，加入适量的水和调料，慢火炖煮数小时至老鸭肉烂熟。注意的是石斛不宜与高温长时间接触，以免破坏其营养成分，建议在最后...
石斛露 原料:鲜石斛50克。 制法:将石斛洗净切碎,浸渍,放入玻璃蒸馏器中,注入蒸馏水,加热蒸馏,收集蒸馏液1000~1500毫升。 吃法:每日两次,每次服用30毫升。 功效:清热生津,滋阴养胃,用于热病伤津,胃阴亏虚,眼干口渴,食欲不振,底热不退,唇舌干燥;也可用于老年热补养...
1. 石斛麦冬汤 适用于口干舌燥、心烦失眠、大便干燥等症。材料：石斛10克，麦冬15克，冰糖适量。做法：将石斛、麦冬洗净，放入炖盅中，加入适量清水，用小火慢炖1小时，加入冰糖调味即可。2. 石斛枸杞茶 适用于眼干眼涩、腰膝酸软、肝肾阴虚等症。材料：石斛10克，枸杞子15克，绿茶适量。做法：将石斛、枸杞子...
🍵 石斛茯苓红参炖瘦肉 适合气阴两虚、神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥的人。🍵 石斛雪梨汤 适合容易上火咳嗽的小孩和大人。【石斛禁忌】 孕妇和婴幼儿不宜食用。 湿热较重的人不宜食用。 避免与咖啡、浓茶、绿豆、萝卜等一起食用。如何挑选石斛? 看:优质石斛一般是棕黄色或黄绿色。
石斛是一种滋阴养胃的中药材,常与多种食材搭配煲汤,以增强其功效并适应不同体质的需求。以下是一些石斛煲汤的食谱大全,供您参考: 一、肉类搭配 石斛老鸽汤 材料:优质铁皮石斛10~20克、老鸽1只、花旗参2克、瘦肉适量。 功效:具有滋阴清热、调理身体机能、增强身体免疫力的作用。 石斛淮山党参煲水蛇 材料:石斛15克...