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应该说看你推迟的时间是否影响你第二天的正常工作和身体健康？假如会，那对身体是一定有害的。有的年轻人相对睡眠时间较短。所以要根据你的实际情况来判定。
睡眠时相推迟综合症睡眠时相提前综合症老年人睡眠时相障碍老年人由于内源性生物节律的改变,在睡眠时间上可以出现两种截然相反的睡眠周期改变,其表现类似失眠,只是在睡... 谭家峰 - 《养生月刊》 被引量: 0发表: 2003年 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征女性患者呼吸事件与睡眠时相的关系 目的:探讨女性不同程度阻塞性...
睡眠时相推迟综合症是一种与生物钟有关的睡眠问题，是昼夜生物节律睡眠障碍。这种综合症的主要临床特征是：1，入睡和醒来时间比期待的要迟。2，睡眠时间和正常人相比几乎是相同的。3，到时间睡觉时，入睡没什么困难。4，在自己期望起床的时候不能起来。5，通过常规的方法不能使睡眠时相提前。也就是说，你可能在...