枕头选择:1. 高度适中:枕头高度应与肩宽相当,保持颈椎自然弧度。2. 记忆棉材质:记忆棉枕头能够贴合头颈曲线,提供良好支撑。3. 侧睡枕:对于习惯侧睡的患者,可选择专门的侧睡枕,保持颈椎与脊柱对齐。4. 腰部支撑垫:在腰部放置一个小型支撑垫可以填补腰部与床垫之间的空隙,减轻腰部压力。除了选择合适的床垫和枕头,保...
1. 高度适中:枕头高度应与肩宽相当,保持颈椎自然弧度。 2. 记忆棉材质:记忆棉枕头能够贴合头颈曲线,提供良好支撑。 3. 侧睡枕:对于习惯侧睡的患者,可选择专门的侧睡枕,保持颈椎与脊柱对齐。 4. 腰部支撑垫:在腰部放置一个小型支撑垫可以填补腰部与床垫之间的空隙,减轻腰部压力。 除了选择合适的床垫和枕头,保持...