一般情况下,乳胶枕头的高度为10~15公分是对颈椎比较好的,过高或过低都有可能对颈椎造成不同程度的影响。 乳胶枕头主要是利用天然的乳胶制作而成,具有较不错的透气性以及回弹性,合适高度的乳胶枕头,对于颈椎部位有不错的帮助效果。目前市面上常见的是10~15公分的乳胶枕头,此高度的枕头在睡觉的时候会与肩膀平齐,不...
通常睡十公分左右的枕头对颈椎是比较好的。 如果有条件的人群可以采用颈椎枕进行使用。颈椎枕通常具有相对高的一端以及相对低的一端,将相对高的一端放到脖子后面,相对低的一端放在头的后面。这样可以给予颈部很好的辅助支撑,使得颈椎向前的生理曲度可以得到更好的维持以及支撑。对于颈椎生理曲度的维持是颈椎缓解头部压力...
睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。 颈椎病枕头太高 若排除患病因素,出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的颈椎病...
睡眠的姿势对颈椎病的影响是很大的,因为部分喜欢睡高枕头的人群,很容易得颈椎病。因此,对于已经得了颈椎病的患者来说,首先要做到的就是避免枕高度过高的枕头入睡,其次,最好是能够选择高度适中、柔软舒服、刚好可以托起整个后颈的枕头。#脊柱医生李维新# #颈椎病# 颈椎病较好的治疗方法-告诉你一个非常简单的法子 问...
一、多高的枕头对颈椎最好 通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,老中医建议,枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好。睡觉时如果选择高枕头，不但睡眠不舒服，影响到睡眠的质量，还可能...
第三就是伏卧也就是我们所说的趴着睡,这个时候颈椎就是向上的我们仅仅需要一个很软的很薄的枕头就可以了,所以在选择枕头高低的时候不仅要看枕头的厚度和柔软度我们还有结合我们睡觉习惯去选择一个适合自己的枕头,以不至于出现“落枕”等,让第二天醒来脖子不舒服的情况发生,有个好睡眠让第二天精神饱满。
00:00/00:00 多高的枕头对颈椎最好?这么选枕头让你睡得又舒服又健康颈椎 枕头 健康 拳击那点事2021.08.05 00:00 +1 首赞 多高的枕头对颈椎最好?这么选枕头让你睡得又舒服又健康颈椎 枕头 健康
枕头多高合适？枕头的【高度】，侧睡者>仰睡者>俯睡者，【硬度】同样是按以上顺序递减，因为侧睡需要的支撑最大。其次，我们有不同的过敏症状，乳胶和海绵是首选，而且【表面材质】要选择温和的，【透气程度】则决定了枕头是否容易产生异味。 第一次买记忆海绵枕，买的是宜家。299的睡感超舒服，硬度适中，【...