睡觉时使用低枕头或者是高枕头都不太好,枕头的高低应该是合适自己比较好,一般是自己拳头高度的枕头比较合适。 1.一般高枕头、低枕头对颈椎都存在影响,所以需要根据个人情况选择枕头的高低,比较适宜的枕头是睡觉时能垫起颈部同时保持后脑勺紧靠床面,由于每个人的颈椎曲度不同,所有可以根据自身情况选择枕头的高度。 2....
建议低一点枕头,如果太高的话的影响颈椎的生理曲度会导致曲度反弓啊,扼颈部肌肉的僵直啊,落枕啊,其实所谓的落枕并不是因为整低了而是整高了,拉伤了颈部的肌肉。 青光眼患者睡觉时枕头高点好吗 王帅副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲| 全国第19 青光眼患者睡觉时应适当抬高枕头:1. 枕头高对缓解青光眼不适有帮...
如果必须俯卧,建议使用低枕甚至不用枕头。 2.体型和肩宽 体型较大、肩宽的人群一般需要稍高一点的枕头,以支撑颈椎和整个头部。 身体较瘦、肩窄的人则适合选择较低的枕头,以免颈部过度弯曲。 3.颈椎问题 如果存在颈椎前倾或者增生等问题,应选择高度适中的枕头,既能支撑颈部,又不过分抬高头部,以避免加重病情。 4....
一般来说,睡高枕头或低枕头各有其特点,不能简单地评判哪种更好。 枕头的高度主要影响颈椎的生理曲度。当睡高枕头时,颈部处于过度伸展的状态,可能会使颈椎后方的肌肉紧张,长时间可能导致颈部不适甚至疼痛,尤其对于本身就有颈椎问题的人更为不利。而睡低枕头时,颈部相对屈曲,可能会使颈椎前方的椎间盘压力增加,长期...
睡枕头应睡低一点比较好，因为颈椎有生理弯曲，如果睡的枕头比较高，生理弯曲就可能会长时间被压迫，过高...
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好。 睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而...
一般来说,如果睡姿是仰卧,可以选择较低的枕头,大约5-8厘米高;如果睡姿是侧卧,可以选择较高的枕头,大约10-12厘米高。这样可以保持颈椎的自然曲线,有助于减少颈部和肩膀的疼痛。此外,还可以选择具有特殊材质和形状的枕头,如记忆棉枕、颈椎枕等,这些枕头可以根据个人的头颈部的形状和压力点来提供更好的支撑。 对于...
睡高枕头好还是低枕头好 医生回答: 睡觉枕头应该睡得低一些,因为颈椎有生理弯曲,如果枕头较高,生理弯曲就可能长时间受压,太高的枕头会导致颈椎前倾。颈椎某一部位受压过大,破坏颈椎正常的前曲角度,压迫颈神经和椎动脉,导致颈椎间盘突出等疾病。如果病人颈椎有问题,只要求枕头高度要适中,不要特别高,不要太低,枕头...