百合干适量 盐少许 枸杞1小把 低盐酱油1勺 制作步骤: 提前泡发百合:晚上睡前把百合泡上,早上用起来特别方便。 打散鸡蛋:把2个鸡蛋加少许盐打散,然后放入锅中蒸10分钟左右。期间把百合焯水断生备用。 铺上百合:开锅后把百合铺在鸡蛋上,撒上枸杞,再蒸几分钟即可。出锅后可以撒点葱花,也可以淋上少许酱油提味。
百合鸡蛋羹的做法步骤 步骤1 space 准备两颗鸡蛋 步骤2 space 放一点盐,打散鸡蛋 步骤3 space 倒入1.5倍温水搅拌均匀 步骤4 space 撇去浮沫,用盘子或保鲜膜盖住, 步骤5 space 水开蒸13分钟
百合是一种食药两用的食材,《本草述》中记载:“百合之功,在益气而兼之利气,清心安神”。睡不踏实的时候,可以试试用百合来煮汤,晚餐的时候喝上一些,或许一夜都睡得很香。 今天分享一道用百合、鸡蛋、黄冰糖煮的百合鸡蛋羹,做法简单,百合、鸡蛋营养丰富,晚餐可以代替主食,分享给大家。 百合鸡蛋羹 准备食材:新鲜...
新鲜百合1个 鸡蛋2个 枸杞1小把 低盐酱油1勺 盐少许 料酒适量🍃 步骤: 1️⃣ 将百合瓣去外面老叶瓣,去掉根部,叶片分开用清水冲洗干净。 2️⃣ 锅中加水➕1小勺盐煮开后,把洗净的百合放入煮至断生后捞出,放入凉开水中。 3️⃣ 2个鸡蛋加少许盐和料酒,搅打散,加入一些百合一起打匀。
百合鸡蛋羹 百合鸡蛋羹的做法步骤 步骤1 好
百合花鸡蛋羹是以鲜百合花为主要材料制作的药膳。药膳配方 鲜百合花25克，川贝母粉3克，鸡蛋4个，玉兰片25克，水发白木耳25克，菠菜叶25克，鲜汤、香油、湿淀粉、黄酒、精盐、味精、葱花、胡椒粉、植 物油各适量 制作方法 将鲜百合花择洗干净，用开水烫一下捞出；蛋清、蛋黄分别磕人两个碗里，每碗内放入...
3.加入2个鸡蛋少许盐和料酒，搅打散，加入点百合一起打匀。4.碗中，把打散的鸡蛋倒入，搅打均匀。蒸锅中加水，煮开后放入鸡蛋，蒸8分钟左右。5.蒸好的蛋羹取出，放上百合，再撒上些枸杞，放回蒸锅，蒸1分钟左右即可。6 .蒸好的百合鸡蛋羹取出，撒上葱花，最后再淋上酱油就可以了。这样是不是特别简单，根本...
想要一个既健康又美味的低卡减脂餐吗?试试这款清新润肺的百合鸡蛋羹吧!🍲1️⃣ 首先,将水烧开,加入少许盐,然后放入百合花瓣焯水30秒,之后捞出并泡入凉水中。 2️⃣ 接着,打散两个鸡蛋,按照1:1.5的比例加入清水,再加入少许盐调味,并撇去浮沫。
食材 百合 5克 鸡蛋 1颗（要是做早餐可以用两颗 青菜叶 5g 牛油果油 2滴 步骤 1 1、准备青菜，百合少许；2 2、百合剁碎；3 3、青菜取叶切成末；4 4、打一个鸡蛋，加入青菜和百合碎，加少许水，搅拌均匀，要打的不见蛋清；5 5、放蒸锅蒸至变成膏状；6 6、给宝宝吃的时候用勺子搅碎。