百合花同样含有一定的营养成分，与鸡蛋一同食用，能使营养更加丰富和均衡，有助于增强身体的抵抗力。美容养颜：鸡蛋中的蛋白质和维生素等营养成分有助于维持皮肤的弹性和光泽，百合花则具有一定的抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害。经常食用百合花鸡蛋羹，有助于改善肌肤状况，起到美容养颜的效果。食用建议 食用频...
1.百合花瓣用小苏打浸泡10分钟后切开,放入水中焯水备用。 2.竹笋切薄片,菠菜切段 ,黑木耳放入水中焯水备用。 3.鸡蛋清、鸡蛋黄分开搅拌,分别放入开水中过水成熟,捞出后备用。 4.适量油入热锅、放入葱姜蒜煸炒出香味,放入适量水,加入蛋...
百合花择洗干净,汆水备用。 将蛋清和蛋黄分别打入两个碗中,加入盐、味精和胡椒粉,搅拌均匀,待用。 炒锅上火,加水烧沸,先下入鸡蛋清,待其浮起时捞出,再放入鸡蛋黄,煮熟后捞出。 锅中放入色拉油,烧至五成热时,加入葱末炒香,然后加入除菠菜外的所有材料,烧沸后加入料酒、盐和味精调味。 将蛋清、蛋黄和菠菜...
百合花鸡蛋羹。制作方法:1、百合洗干净后汆水;蛋清、蛋黄分别打入2个碗里,用适量盐、味精、胡椒粉拌匀,待用。2、炒锅内加水烧开后,下入鸡蛋清,待浮起时捞出,再放入鸡蛋黄,熟后也捞出。3、将锅清洗干净,加入适量色拉油烧至五成热时,放葱末炒出香 - 纤果果的小幸福
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三、百合花鸡蛋羹的做法 准备材料：鲜百合花25克，鸡蛋4个，菠菜叶30克，水发玉兰片，水发银耳、水发黑木耳均20克，香油3克，色拉油8克，湿淀粉30克，料酒10克，盐4克，味精2克，葱花3克，胡椒粉2克，素高汤200克，冷水适量。做法：1、百合择洗干净，汆水；鸡蛋清，鸡蛋黄分别打入两个碗中，用盐、味精、...
百合花鸡蛋羹来了，走起！制作方法：1、百合洗干净后汆水；蛋清、蛋黄分别打入2个碗里，用适量盐、味精、胡椒粉拌匀，待用。2、炒锅内加水烧开后，下入鸡蛋清，待浮起时捞出，再放入鸡蛋黄，熟后也捞出。3、将锅清洗干净，加入适量色拉油烧至五成热时，放葱末炒出香味，再加入除菠菜外的所有材料后烧沸，...
百合花鸡蛋羹 想要做出美味的百合花鸡蛋羹，却总是手忙脚乱？别担心，今天我就来教大家如何轻松搞定这道菜！材 料 ：鲜百合花25克，鸡蛋4只，菠菜叶30克，水发玉兰片、水发银耳、水发黑木耳均20克，香油3克，色拉油8克，湿淀粉30克，料酒10克，盐4克，味精2克，葱末3克，胡椒粉2克，素高汤200克，冷水...
制作方法:1、百合洗干净后汆水;蛋清、蛋黄分别打入2个碗里,用适量盐、味精、胡椒粉拌匀,待用。2、炒锅内加水烧开后,下入鸡蛋清,待浮起时捞出,再放入鸡蛋黄,熟后也捞出。3、将锅清洗干净,加入适量色拉油烧至五成热时,放葱末炒出香味,再加入除菠菜外的所有材料后烧沸,加入料酒、盐、味精调味(适宜个人...