百合莲子鸡汤具有养心安神、滋阴润肺、健脾益胃、补充营养、增强免疫力等功效与作用。 1.养心安神:百合和莲子都有养心安神的功效,能够缓解焦虑、失眠等症状,提高睡眠质量。 2.滋阴润肺:百合具有滋阴润肺的作用,可缓解肺热咳嗽、咽干口渴等症状。莲子也有一定的润肺功效。鸡汤中的鸡肉性温,能温中益气,增强肺脏功能。
第1步、鲜鸡洗净剁成块。第2步、生姜切片。第3步、把鸡放入锅中，小火煸香，煸出油脂，关火。第4步、电饼饭锅中放入适量的水。第5步、放入炒好的鸡块。第6步、放入姜片。第7步、电饭锅按煮饭档。第8步、煲汤期间把百合剥开洗净。第9步、枸杞清洗一下。第10步、煮至鸡块能轻易的扎穿。第11步、放入...
增强抵抗力~~百合、葱白鸡汤的做法 步骤1 先来张全家福。。今天买了一只鸡,家人都不喜欢吃鸡胸肉滴,所以就用它来做汤咯,把所有食材洗干净备用。 步骤2 把鸡肉、鸡脚倒入锅里,注入适量的水(水量没过食材就好了,放多了淡之无味),然后放入姜片、葱白煮开后,中小火再煮15~20分钟。
1/6材料:小母鸡半只 百合18克 莲子60克 红枣11颗 生姜3片调料:盐巴适量 2/61.把鸡洗净斩块。 3/6.坐好砂锅注入水,开大火。 4/6.倒入鸡块。 5/6.倒入洗净的红枣莲子和百合待汤汁开了转小火慢煲上90分钟(中途有浮沫就要撇去哦)。 6/6.倒入少许的盐巴调味即可。
推荐做法一：百合炖鸡汤 百合炖鸡汤是一道美味又营养的汤品，它结合了鸡肉的鲜嫩和百合的清香，具有滋补养颜、润肺养肺的功效。下面是百合炖鸡汤的具体做法：材料：鸡肉：适量；百合：适量；枸杞：适量；姜片：适量；盐：适量 做法：1、准备好所需材料，鸡肉切块，百合洗净备用。2、在炖锅中加入适量的清水，放入鸡肉...
首先,百合炖鸡汤具有滋阴润肺的功效。百合性平、味甘,具有润肺、清热、解毒的作用。而鸡肉主要含有蛋白质、脂肪和多种维生素,其中富含赖氨酸、苏氨酸、色氨酸等对人体具有较好的滋补作用。因此,百合和鸡肉炖在一起可以起到滋阴润肺的作用,对于有咳嗽、声音嘶哑、气管炎等症状的人群有着很好的调理作用。
莲子百合鸡汤的做法,莲子百合鸡汤怎么做请看步骤:1.土鸡半只。2.剁成块。3.准备汤料:莲子,百合,山药,红枣,枸杞。4.除了枸杞,所有食材放入汤锅。5.加入清水。6.大火烧开。7.转小火煲一个小时,中间要多次捞去表面的浮沫...
超美味的淮山百合鸡汤，每一口都是满满的幸福！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备好食材，淮山切块，姜切片备用。2 莲子和百合可以提前用水泡发一段时间备用。3 倒入适量清水烧开。4 将鸡肉倒入开水中焯烫后捞出。5 猪瘦肉也倒入开水中焯烫一下。6 倒掉焯过的水，重新倒入适量清水烧开，把鸡肉和猪瘦肉倒入...