第1步、荷兰豆洗净备用。第2步、百合处理后浸泡水中。第3步、葱和蒜切末装盘。第4步、百合冲洗干净控水备用。第5步、马克西姆不粘锅预热后加入油，红点温感变色设计，更直观掌握油温，放入葱蒜爆香。第6步、放入百合翻炒。第7步、放入荷兰豆翻炒均匀。第8步、出锅加盐调味即可，美美的马克西姆不粘锅太赞了。...
做法步骤：第1步、所用到的食材备好。第2步、百合掰开成一片片的，洗净。第3步、荷兰豆掰两半。第4步、干百合花洗净开水煮2分钟煮软捞出。第5步、大蒜一半是粒，一半切碎末。第6步、锅里放油，放入大蒜炒变色。第7步、放入荷兰豆和百合稍加翻炒。第8步、放入盐调味。第9步、放入蚝油提鲜。第10步、放入...
1、食材准备：去丝荷兰豆150克、洗干净的百合3朵、去皮胡萝卜1根、火腿30克左右；2、起锅烧水，滴上几滴油，水开后倒入荷兰豆和胡萝卜，焯水2-3分钟；3、用热水继续将百合焯一下，10秒钟就可以；（时间不要超过10秒）4、食材全部准备好了；5、起锅烧油，锅热后倒入葱姜爆香；6、倒入切好的火腿片，翻炒...
1、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。 2、盐不宜放过多。
百合荷兰豆 原料:荷兰豆、百合干、姜丝、盐。 做法步骤: 第1步、百合干提前加水浸泡。 第2步、这是泡好的百合。 第3步、荷兰豆择洗干净。 第4步、锅里坐水烧开,加点油和盐,倒入荷兰豆,焯水一分钟左右。 第5步、焯好的荷兰豆过凉水。 第6步、用焯荷兰豆的水再煮一下百合,两分钟左右。 第7步、捞出备用...
1/8百合剥成瓣洗净备用。 2/8荷兰豆去两头筋丝洗净斜刀切段备用。 3/8红椒去籽切成百合大的块,蒜去皮切片备用。 4/8炒锅上火放入食用油,爆香蒜片。 5/8放入百合翻炒,然后倒入半碗水小火焖两分钟。 6/8放入红椒翻炒两下。 7/8放入荷兰豆翻炒断生。
荷兰豆炒百合的做法 步骤1 荷兰豆去头尾,洗净;百合去老皮,一瓣瓣剥开,洗净。 步骤2 锅置火上,加清水、少许植物油烧沸,分别放入荷兰豆、 步骤3 百合焯水, 步骤4 捞出,沥干。 步骤5 锅内倒油烧热,爆香姜片, 步骤6 放入荷兰豆、百合翻炒片刻, 步骤7 ...
第1步、荷兰豆择头尾和边缘的丝，冲洗干净沥水备用。第2步、腊肠，蒜头，蒜苗。第3步、新鲜百合，去掉老化污浊的地方，冲洗干净备用。第4步、蒜头剁碎，蒜苗切段腊肠切片。第5步、热锅热油煸炒腊肠出油。第6步、蒜头放进去爆香。第7步、倒荷兰豆爆炒。第8步、荷兰豆变翠绿，变软，这时倒入百合翻炒几下。第9...
1 鲜百合用小刀切去根部 2 一瓣一瓣剥开，泡洗干净 3 荷兰豆摘去头尾背筋，洗净控水。4 胡萝卜洗好打皮，切窄片 5 百合和胡萝卜淖水，过凉水备用。6 热锅倒油，加小勺盐，大蒜切蒜末爆香。7 放荷兰豆，翻炒。8 炒至荷兰豆变翠绿色，加淖过水的百合和胡萝卜片翻炒。9 沿锅边淋一点儿热水，翻炒均匀...
荷兰豆 、 百合 、 蒜 、 青椒 、 红辣椒 、 盐,糖 烹饪步骤1/10 点击查看大图 百合剥开,过几遍清水把泥洗干净 2/10 点击查看大图 如图,备用 3/10 点击查看大图 荷兰豆去丝洗干净备用 4/10 点击查看大图 蒜切块,青椒切丝,红辣椒两个一分为二,这一步忘了拍照片了,囧 5/10 点击查看大图 加...