今日的荷兰豆炒百合,闻着清香,看着清爽,入口爽脆,可谓夏日必备佳肴! 参与活动:#我们约饭吧# 步骤1 荷兰豆去头尾,洗净;百合去老皮,一瓣瓣剥开,洗净。 步骤2 锅置火上,加清水、少许植物油烧沸,分别放入荷兰豆、 步骤3 百合焯水, 步骤4 捞出,沥干。 步骤5 锅内倒油烧热,爆香姜片, 步骤6 放入荷兰豆、百合翻...
1、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。 2、盐不宜放过多。
百合炒荷兰豆的做法,百合炒荷兰豆怎么做请看步骤:1.食材准备:去丝荷兰豆150克、洗干净的百合3朵、去皮胡萝卜1根、火腿30克左右2.起锅烧水,滴上几滴油,水开后倒入荷兰豆和胡萝卜,焯水2-3分钟3.用热水继续将百合焯一下,10秒钟就可以;(时间不要超过10秒)...
第1步、所用到的食材备好。第2步、百合掰开成一片片的，洗净。第3步、荷兰豆掰两半。第4步、干百合花洗净开水煮2分钟煮软捞出。第5步、大蒜一半是粒，一半切碎末。第6步、锅里放油，放入大蒜炒变色。第7步、放入荷兰豆和百合稍加翻炒。第8步、放入盐调味。第9步、放入蚝油提鲜。第10步、放入百合花瓣快...
第1步、荷兰豆洗净备用。第2步、百合处理后浸泡水中。第3步、葱和蒜切末装盘。第4步、百合冲洗干净控水备用。第5步、马克西姆不粘锅预热后加入油，红点温感变色设计，更直观掌握油温，放入葱蒜爆香。第6步、放入百合翻炒。第7步、放入荷兰豆翻炒均匀。第8步、出锅加盐调味即可，美美的马克西姆不粘锅太赞了。...
荷兰豆炒百合 小贴士 1、荷兰豆和百合提前焯水更易熟。 2、盐不宜放过多。
荷兰豆炒百合 一道简单清淡鲜美的小炒,营养丰富,可增加机体抵抗力,益脾和胃,是养生的美味素食佳品。 原料:荷兰豆、百合、油、盐、红萝卜、水淀粉。 做法步骤: 第1步、准备好食材。 第2步、食材洗净切好。 第3步、百合和荷兰豆焯水备用。 第4步、锅内热油,下红萝卜炒。 第5步、加入百合和荷兰豆。 第6步、...
1 鲜百合用小刀切去根部 2 一瓣一瓣剥开，泡洗干净 3 荷兰豆摘去头尾背筋，洗净控水。4 胡萝卜洗好打皮，切窄片 5 百合和胡萝卜淖水，过凉水备用。6 热锅倒油，加小勺盐，大蒜切蒜末爆香。7 放荷兰豆，翻炒。8 炒至荷兰豆变翠绿色，加淖过水的百合和胡萝卜片翻炒。9 沿锅边淋一点儿热水，翻炒均匀...
荷兰豆炒百合的做法步骤 点击查看大图 1.荷兰豆,鲜百合,小米椒。 点击查看大图 2.百合洗净备用。 点击查看大图 3.荷兰豆洗净切菱形片。 点击查看大图 4.小米椒,蒜片。 点击查看大图 5.锅内适量水烧开,荷兰豆放入焯至断生。 点击查看大图 6.葱,蒜,小米椒炒出香味儿。 点击查看大图 7.荷兰豆和百合放入,翻炒几...