现在大部分的白领都需要长时间对着电脑,简称电脑族。长期面对电脑,我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识,那我们可以很好的保护我们的肌肤了。今天我们来学学几款清热解毒的茶饮,让我们实现排毒养颜 9.7万 阅读 2016-08-08 收好 上班族合理的健康作息时间表 若你自认为还很年轻,那么好,年轻是资本,但是,资本不应被你
白领保健,每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况,当白领们遭到身体小病痛的困扰时,该如何进行白领保健,越来越受更多年轻的上班族的重视。
床上法 对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,在使用假时,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。 水中法 用温水冲击外阴到,可以增加的充血,增加性兴奋,但是别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。 车上法 脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部...
轻松搞定办公室污染办公室污染是白领心里面的一个阴影,但是每天的忙碌使大家暂时的忘却在脑后。记住在办公室里面注意生活上面的细节,还你一片干净而又健康的一片的乐土。[全文] 怎样缓解职场压力? 如何应对和调节压力简要内容:找到产生压力的真正原因,积极的面对而非逃避压力,将会变压力为动力,促进我们自身的发展。而...
白领女性健康隐患,随着现代社会节奏的日益加快,竞争的日渐激烈,那些外表光鲜、穿着时尚、但工作强度极大、工作环境封闭的都市白领女性们,其实面临着不少隐性的、潜在的、危险的健康隐患,在透支着这些白领们的青春与健康。 精神压力过大导致内分泌紊乱 这些都市白领女性们,不再是过去那种大门不出、二门不迈的娇了,很多...
健康专家传授白领健康经 三个要点提升“健商” 专家团主席 韩小红博士 北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁。2005 年“北京十大影响力”人物,2006 年“中国海归十大创业新锐”,2009 年“北京影响力十大企业家” 公务员行业健康状况堪忧已经引起多方面的关注。工作压力大、久坐、熬夜和单一膳食导致的慢性疲劳综合症...
白领的工作多半以电脑为主,长时间的看电视势必会导致眼睛疲劳,因此眼疲劳怎么办的问题受到非常多的关注。对于眼疲劳怎么办的问题,主要还是靠饮食来解决。 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的...
今天,国内领先的白领门户网站微软MSN中文网发布了《MSN白领健康调查研究报告》。此次MSN白领健康调查是MSN中文网联合艾瑞咨询历时一个月,通过线上近2万白领网民的生活形态进行连续性跟踪调查而完成的,对白领网民的生理健康、心理健康、经济危机下健康生活状态和他们对健康热点问题的看法进行了深入的研究和比较。调查发现相...
白领亚健康5大常见症状 状况三:太少考虑午餐的营养 由调查所得,三成职场人的午餐是从家里带来,中午在办公室微波炉加热,将近六的午餐都是在外解决。在外解决的方法有,四成选择与同事或朋友到外面饭店或者单位食堂吃,两选择叫外卖,竟然还有1.4%的人表示不吃午饭的!
1、定期体检:每年的定期的进行一次健康体检,能够使我们今早的查出一些疾病,让我们及早的根除。最主要的几个体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、血糖、血脂、血压、心功能检查等。 2、强制休息:很多白领一族,每天面对电脑的时间差不多能达到8个小时,让我们的休息时间大打折扣。比较好的解决方式,就...