原料:西兰花、大蒜、白酒、盐。 做法步骤: 第1步、西兰花洗净加入适量的盐浸泡15分钟。 第2步、沥干水分另起锅子水烧开放入西兰花。 第3步、断生后沥干备用。 第4步、锅子烧热爆香蒜末。 第5步、放入西兰花翻炒均匀。 第6步、加入适量的盐。 第7步、撒入少许的白酒。 第8步、调味即可装盘。 第9步、...
√可适当喝些黄酒或白酒,味辛性温的食物,有利于鼓舞肝气。 2立春养生菜谱: 美味春卷: 推荐搭配:春卷皮、豆芽、韭菜、鸡蛋、肉丝、香菜、葱花。 春卷皮是用小麦粉做的,再加上春季的芽菜豆芽、韭菜,都有利于肝气生.发。很多地方有立春吃春卷的习俗,这是吃芽菜,也算是给身体一丝春天的信号,告诉身体肝气要生. 发...