白云豆(学名:Phaseolus vulgaris)是常见的豆类,外形呈扁平椭圆状,表皮多为白色或浅黄色。其核心功效包括辅助控制体重、调节血糖及提供膳食纤维。以下从外观特征、营养成分与作用机制等方面展开说明。 一、白云豆的外观特征与图片获取 白云豆通常为扁圆形,直径约1-1.5厘米,表面光滑,颜色以白色或米色为主,中心有一条浅...
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白云豆功效作用与主治 白芸豆是一种营养价值特别高的豆类食材,具有多种功效作用与主治,包括控制血糖、降低血脂、减肥瘦身、健脾祛湿、补充营养等。 1、控制血糖:白芸豆含有淀粉酶抑制剂,能抑制碳水化合物的消化吸收,减缓葡萄糖进入血液的速度,从而有助于稳定血糖水平,对于糖尿病前期或轻度糖尿病患者,可作为辅助饮食措施...
白云豆即白芸豆,有补充能量、健脾开胃、利尿消肿等功效和作用。1、补充能量白芸豆中含有大量的碳水化合物,能够为人体补充能量,适用于重体力劳动和剧烈运动人群。2、健脾开胃白芸豆还具有健脾开胃的功效,如果患者出现食欲不振、消化不良的现象,可以适当的食用白芸豆,有助于缓解不适。3、利尿消肿白芸豆具有利尿消肿的作...
白芸豆,现今豆界扛把子! △白云豆,煮熟后皮绽开花,似朵朵白云,故称“白云豆”。 白芸豆,豆科作物中的小精灵 一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、红豆、黄豆,没几人会想到一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆...
1、补充蛋白质：白云豆富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。 2、增强免疫力...
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白云豆的功效和作用 白云豆一般具有健脾、利湿、清热解毒、增强免疫力和促进消化等功效和作用。 1. 健脾 白云豆含有丰富的营养成分,能够增强脾胃功能,对于脾胃虚弱的人群具有一定的改善作用。 2. 利湿 白云豆具有利水渗湿的作用,可以帮助排出体内多余的水分,对于水肿和小便不利等症状有一定的缓解效果。