用料 生酮面条(可下水)的做法步骤 步骤1 把所有粉类包括盐混合在一起,划拉均匀 步骤2 放入鸡蛋,先用用筷子搅拌成絮状 步骤3 揉成光滑面团 步骤4 擀成面皮 步骤5 把面皮切成细条,粗细随意吧 步骤6 这一份刚好是一盘的量,如果做成汤面或者炒面,后两个人吃了 步骤7 炒面:肥多瘦少五花肉六七片,放入锅中煎...
生酮意大利面(简单易做无难度)的做法步骤 步骤1 一直很馋意大利面,但意面也是高碳水,不能吃,所以我一直在寻找能代替的面条。这个面条90%以上是青豆做的,碳水很低。此面条是关键。面条牌子:yutaka 步骤2 高蛋白,高纤维,低碳水,是此面的特色。 准备一个锅子煮水,水开后,放面条,面条大约是手抓一把的量。 步骤...
️生酮粗面条指南 ️ ⚠️⚠️⚠️制作前注意事项: 这款粗面条更适合拌面或炒面,不适合做汤面,容易松散。 制作时需要耐心,因为需要自己切面。 使用黄原胶可以使面条有嚼劲,不可替代。 不同品牌的粉类材料吸水率不同,面团状态需要自己调节水量。———【杏仁粉面条材料】 杏仁粉80克 洋车前子...
常常有家长问我们怎么用特膳粉做生酮面？今天就给大家带来韬韬妈制作的生酮面，5分钟出锅，香到勾魂儿！赶快学起来！食材准备 健酮特膳粉 34.0 g青菜 53.0 g健酮调和油 2.0 g 制作方法 第一步 将健酮特膳粉少量加水，搅拌成面团；第二步 把面团平铺在吸油纸上面按压变薄；第三步 用菜刀轻轻地...
超好吃的生酮面条的做法步骤 步骤1 马苏里拉加奶油奶酪微波炉90秒到完全融化 步骤2 稍微放凉加入鸡蛋搅拌 然后加入洋车前子壳粉搅拌成面团 步骤3 这里说一下 搅拌的时候会发现面团有点拉丝 没关系 混成一团 丢进微波炉 20秒 拿出来继续揉 手揉 揉面一样的肉 如果 揉完发现还是混合的不均匀 扔进微波炉再20...
考虑到我们母女俩都在生酮饮食,我决定尝试做一碗生酮面条。结果发现,这碗面条不仅口感比魔芋面好,而且筋道程度几乎可以和普通面条媲美🤭。所需材料: 杏仁粉:35g 亚麻籽粉:10g 洋车前子壳粉:10g 奇亚籽粉:5g(可选) 盐:1g 水:50g步骤: 预先泡好奇亚籽粉(如果不加奇亚籽粉,这步可以省略)。
在享受美食的同时，也能保持健康的生酮生活方式。2. 制作步骤一、将面筋粉、杏仁粉、洋车前子壳粉混合均匀，然后依次加入已融化的黄油、鸡蛋和温水。接着，用力揉搓这些食材，直至形成光滑的面团。二、将揉好的面团搓成长条状，然后切成适当大小的小剂子。接着，将每个小剂子压扁，使其成为类似饺子皮的形状。三、...
试试这个自制生酮万能面团吧!五分钟就能搞定,而且碳水含量超低,只有2g哦!🥣准备材料超级简单: 杏仁粉30g 马苏里拉奶芝士30g 洋车前子壳粉10g 鸡蛋一个👩🍳步骤来啦: 1️⃣ 芝士拿出来,加一点点水(一点点就够了哦) 2️⃣ 放进微波炉高火50-60秒,直到芝士微微融化(不用完全融化)...
面煮好,可以过一下凉水的话。 口感更好。推荐! 亚麻籽粉面团没有杏仁粉的更好操作。需要借助保鲜膜。包的饺子只能煎。不能水煮。 用料 第一种基础面团成团 生酮面条的做法 第一种配方混合杏仁粉(或亚麻籽粉)+洋车前子壳粉+水。成面团以后。擀成饼。用刀切成面条。
1.用生菜叶子、牛油果来替代面包、卷饼,制作生酮版三明治和汉堡。 2.用切丝工具,制作南瓜、西葫芦面条,来做生酮版意大利面。 可以在网上购买生酮点心吗? 目前某宝上已经出现了不少家生酮甜品店,但由于部分商家的食材不透明、不标准,导致了有些朋友吃过产品后退酮的情况,所以建议在购买前尽量多收集信息、调查,谨慎...