1 花生洗净用水泡一下备用 2 莲藕削皮洗净切块，和花生一起放进锅中 3 加入几片生姜片、盐和一茶匙花生油 4 高压锅用炖汤功能炖制 5 等高压锅排完气就可以开锅 6 盛出就可以食用了
真的超级好喝的莲藕花生素汤。没想到一个简单的素汤会这么好喝!莲藕和花生都非常的粉糯,真是味美汤鲜! #好吃到停不下来 #做法简单又营养 #口感特别好 #大人小孩都爱吃 #滋补养生 - 小荔枝儿于20231207发布在抖音,已经收获了806个喜欢,来抖音,记录美好生活!
By RLing 这是一道美味素汤，莲藕及花生都很酥烂，口感非常的不错，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！原料：莲藕、花生、盐、鸡精、纯净水。做法步骤：第1步、莲藕洗净去皮切成约一厘米的块备用。第2步、花生洗净略泡一下。第3步、把食材倒入电压力锅内，加入适量纯净水。第4步、启用电源，按煲汤键操作（我是...
、胡萝卜1根、花生适量克、姜4片、盐6克、生姜1块、葱半根
快手白菜/生菜素汤 记录一下能饱餐一顿的快手汤。方子原自:梧萌 快手白菜/生菜素汤的做法步骤 步骤1 把鸡蛋煎熟,干贝泡30分钟 步骤2 用刚才煎鸡蛋的油,炒干贝虾皮姜片和菜 步骤3 放入煎好的鸡蛋,倒入开水没过食材 步骤4 中火煮10分钟
【清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤】01.将所以食材洗干净,削好皮,加入适量水和几滴植物油放入砂锅煲两到三小时,11.加盐调味即可…
低脂又低嘌呤的莲藕花生素汤是一种健康营养且美味的汤品，它不仅满足了特定的饮食需求，同时也能为日常餐桌增添一道清爽的风味。以下是制作这道汤品的详细步骤：材料准备：新鲜莲藕 300克 生花生 50克（提前浸泡去皮）红枣 6颗（去核）枸杞 一小把 盐 少许 清水 1000毫升 香菜 少许（用于装饰，可选...
【清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤】01.将所以食材洗干净,削好皮,加入适量水和几滴植物油放入砂锅煲两到三小时,11.加盐调味即可…
红枣花生汤不但是冬日有益的素汤,且常食对贫血、血小板减少、紫癜患者有辅助疗效。红枣能补脾和胃、养血益气,花生能补中益气、养血和胃,两者均对贫血、血小板减少性紫癜有效。 材料:红枣6~8个、花生50克。 烹制:红枣去核,花生稍浸泡,洗净。一起下瓦煲,加清水1000毫升(约4碗量),武火滚沸后改文火煲至1碗半...
莲藕花生素汤 楼主 宝宝有技能 宝宝1岁LV.15 “ 人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。莲藕是秋冬常见食品,而且自古以来藕就是人们喜爱的食品,不仅味道鲜美,还有很高的食疗功效。常吃莲藕可以减少能量的摄入、促进肠蠕动、预防便秘等。花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。莲藕和花生合...