1、天补:就是要多出门,多呼吸新鲜空气,多晒晒太阳。2、 食补:注重饮食均衡,多吃应季蔬果,品尝营养美食,滋养身体。3、 睡补:保证充足睡眠,遵循生物钟,每晚睡足七到八小时,恢复元气。4、 动补:坚持适量运动,跑步、瑜伽、游泳任选,让身体充满活力。5、 书补:沉浸书海,读经典、品文学,丰富知识,开阔视野。6、 ...
3、比男人更重要的,是有你热爱的事情。女人这一生,如果没有热爱的事情,那么在日复一日的平淡的生活中,你就会渐渐活得乏味而无趣。 找到你热爱的事情,去阅读、写作、插花、练瑜伽等等,把 发布于 2023-06-21 17:43・IP 属地河北 赞同 4 分享 ...