合理情绪疗法认为,人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成,因此简要地说,这种疗法就是要以理性治疗非理性,帮助求治者以合理的思维方式代表不合理的思维方式,以合理的信念代表不合理的信念,从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不...
(一)理性情绪疗法 理性情绪疗法是由美国心理学家艾伯特·艾利斯在20世纪50年代创立的一种认知行为疗法。这种疗法的核心理念是,情绪和行为问题不是由外部事件直接引起的,而是由个体对这些事件的不合理信念所导致的,这些信念进而产生情绪和行为上的后果,这构成了所谓的ABC理论。 (二)认知行为理论 四、服务目标 (一)协...
理性情绪疗法(ABC理论)是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activating event的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于...
协助吴某换位思考以全新的角度看待同一件事情,发现自己认知中存在的不合理的地方,帮助吴某学习对于不合理信念的如何进行辩论,进而引导吴某转变不合理的思维方式,通过吴某独立的掌握ABCDE的分析方法,以减少案主对于过往事件的非理性情绪,从...
案例一：自我肯定 病人情况介绍 一位26岁女性，自感缺乏自我价值和信心，情绪低落，表现出缺乏积极心态。理性情绪疗法的应用 通过使用冥想和自我对话技巧，帮助病人认识到自己对自己的“内在批评者”的注意力和依恋性，从而增强自我认知和自我肯定感。结果评估 在治疗后的两个月内，病人的自我肯定感得到了显著的提升，...
理性情绪疗法案例案例1 一般资料:女性,49岁,大学专科毕业,机关公务员。求助者自述:上高中的儿子与班里一女同学谈恋爱,结果学习成绩下降,老师请了家长。我回家后狠狠地批评了他,可他根本不听,丈夫还偏向他,说孩子交女朋友也是正常的。父子两个居然都不听话,气死我了,半个多月来情绪一直不好,郁闷、头痛。案例...
情绪:烦躁、不耐烦、低挫折容忍力、沮丧、泄气 行为:不想再继续处理这件事,想要放弃,觉得难 非理性信念: 为什么这里这么难,不应该这么难的,可它就是好难啊,啊,我不想做了,做不下去了,我受不了它这么难,它应该简单容易点,让我能轻松顺利的完成它,但它偏偏这么难,这么麻烦,这么不好处理,它应该简单点的。
通过这个案例,我们可以看到理性情绪疗法在帮助个体理解和改变不健康情绪和行为模式方面的效果。它不仅可以帮助人们认识到自己的不健康信念,还可以引导他们寻找更加合理和积极的替代信念。通过这种方式,人们可以更好地控制自己的情绪和行为,从而取得更好的生活成果。 总之,理性情绪疗法是一种有效的心理治疗方法,可以帮助人们...
(一)第一阶段:建立专业关系,承认焦虑情绪 社工主动联系服务对象,与王奶奶建立彼此信任且平等的专业关系,之后与王奶奶清晰地介绍所采用的ABC理性情绪疗法的基本原理,鼓励王奶奶进行诉说表达自己的情绪感受,认真倾听,帮助王奶奶认识到自己的焦虑情绪,并通过自己和周围人的例子,让王奶奶明白存在焦虑情绪是正常现象。
通过这个案例的分析,我们可以看到理性情绪疗法对于帮助个体改变不合理信念、缓解负面情绪和改善行为反应具有显著的效果。在实际治疗中,治疗师需要通过引导患者进行认知重构,教授应对策略等方式来帮助患者建立更加理性的情绪态度,从而达到心理健康的目标。 总之,理性情绪疗法在心理治疗中具有重要的意义,它不仅可以帮助个体缓解负...