玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
全面分析玉米面粥的热量,营养价值,玉米面粥补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
每100克的玉米面粥含有约1598千焦的能量,这相当于提供了一定量的能量,以支持人体正常的生理运转。 在100克的玉米面中,含有8.1克的蛋白质、3.3克的脂肪、75.2克的碳水化合物、2.30毫克的烟酸、3.2毫克的铁和249毫克的钾等营养成分。而在100克的玉米粥(即食粥)中,则含有7.2克的蛋白质、3.7克的脂肪、82.3克的碳水...
玉米面粥46 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 45.90 大卡 蛋白质 1.11 克 脂肪 0.20 克 碳水化合物 10.28 克 膳食纤维 0.00 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
玉米面粥的热量相对较低,每100克玉米面粥的热量大约在46大卡左右。减肥期间是可以适量食用的。 热量来源:玉米面粥中的热量主要来自碳水化合物,脂肪含量相对较低。适量摄入可以增加饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入。 营养成分:玉米面粥中含有丰富的维生素E、纤维素和谷物醇等营养成分。这些成分有助于促进胃肠...
食物热量: 272 大卡 / 610克 碳水化合物: 每610克玉米面粥含有≈ 60.16 克碳水化合物,占比约 9.86%。 脂肪: 每610克玉米面粥含有≈ 2.64 克脂肪,占比约 0.43%。 蛋白质: 每610克玉米面粥含有≈ 6.48 克蛋白质,占比约 1.06%。 纤维素: 每610克玉米面粥含有≈ 4.48 克纤维素,占比约 0.73%。
1. 玉米面粥每100克的热量为44大卡（184千焦），属于较低的热量单位。2. 每100克玉米面粥所提供的热量，占中国营养学会推荐的普通成年人每日所需总热量的1%。
📸图片展示了一碗玉米面粥,实际上不到一碗,大约是小碗的三分之二,重量约为200克,热量为85大卡。在北方,很多人喜欢在早晨喝一碗玉米面粥,既健康又饱腹,味道还特别香。 🍚制作玉米面粥的步骤如下: 首先,去超市购买玉米面,根据家庭成员的数量来决定用量。半碗玉米面可以做出三小碗粥。 将玉米面加水搅拌均匀,...
图上玉米面粥不到一碗,小碗的三分之二,重量200g,热量85大卡我家在北方,每早晨我妈都会熬点玉米面粥喝,粗粮又饱腹,香香的做法:玉米面大家可以去超市买,量根据大家人数放,半碗的玉米面可以做三小碗,先将玉米面加水搅成糊状,锅里加水将玉米面倒入,大火开锅把浮沫撇出去,转中小火熬到粘稠就可以了 #玉米面粥...