全面分析玉米面粥的热量,营养价值,玉米面粥补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
玉米面粥46 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 45.90 大卡 蛋白质 1.11 克 脂肪 0.20 克 碳水化合物 10.28 克 膳食纤维 0.00 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
每100克的玉米面粥含有约1598千焦的能量,这相当于提供了一定量的能量,以支持人体正常的生理运转。 在100克的玉米面中,含有8.1克的蛋白质、3.3克的脂肪、75.2克的碳水化合物、2.30毫克的烟酸、3.2毫克的铁和249毫克的钾等营养成分。而在100克的玉米粥(即食粥)中,则含有7.2克的蛋白质、3.7克的脂肪、82.3克的碳水...
糊涂,白粥,玉米粥 食物热量: 272 大卡 / 610克 碳水化合物: 每610克玉米面粥含有≈ 60.16 克碳水化合物,占比约 9.86%。 脂肪: 每610克玉米面粥含有≈ 2.64 克脂肪,占比约 0.43%。 蛋白质: 每610克玉米面粥含有≈ 6.48 克蛋白质,占比约 1.06%。 纤维素: 每610克玉米面粥含有≈ 4.48 克纤维素...
玉米粥的热量,我们这里以100克可食部分计量,大约是38大卡,由此我们可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米粥的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以,常喝玉米粥是不会长胖的,因此大家可以放心食用。 一、降低高血压及高血糖 ...
水会挥发，假设煮的过程中水挥发了，剩余玉米面粥总重量800g，把800g全吃了，那还是30g玉米面的热量...
玉米面粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。每100克玉米面粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多玉米面粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yumimianzhou ...
玉米面粥好处功效 白永明 玉米面属于低脂肪低热量类食物,且能抑制人体对脂肪的摄入和储存,是减肥瘦身时期食谱中的最佳选择之一。玉米中含有丰富的维生素、钙质以及谷胱甘肽等物质,作为主食食用可以补充足量的能量和各种营养,也可以提高机体的新陈代谢能力,调节内分泌和大脑神经的功能,有效防止胆固醇等物质沉积在血管壁,并...