病情分析:通常玉米面窝窝头是用玉米面和小麦面为原料制成的,升糖指数约为64.9。不同比例、不同原料做出的玉米面窝窝头升糖指数可能会有差异。玉米面窝窝头含有较多的膳食纤维,膳食纤维不能直接被人体消化吸收,能延缓食物消化的速度,有助于延缓和减少糖分的吸收,有利于餐后血糖的控制。玉米面窝窝头作为主食,糖尿病人...
[捂脸]今晚也吃的窝窝头,128克,配了拌圆白菜,餐后两小时血糖12.6,比吃高粱米水饭升的高多了!!以后不能吃纯玉米面窝窝头了! 作者回复过 1年前 1 分享 回复 展开5条回复 老邢 ... 玉米面里加东西了吧?哪买的?问问去? 2年前 18 分享 回复
糖友实测玉米窝窝头的升糖指数,当然每位朋友吸收不一样,会有差异,但玉米面窝窝头这种纯杂粮还是比白面粉和米饭控糖要好一点#低卡低脂餐 #控糖饮食 #玉米面窝窝头 #糖友饮食 #粗粮 - 丸子的减脂食记于20231005发布在抖音,已经收获了1256个喜欢,来抖音,记录美好生活!
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右,比白米饭GI值83还要高,这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数类的食物,这么一对比就非常明显了。 因此不建议各位糖友们以白馒头为主食,比如像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以...
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右,比白米饭GI值83还要高,这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数类的食物,这么一对比就非常明显了。 因此不建议各位糖友们以白馒头为主食,比如像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以...
血糖偏高的患者也是可以吃,适当的吃窝窝头的。 窝窝头食物,主要是以玉米粉和黄豆粉为主要原料,而制作的一种食品,纤维素含量是很高的,属于粗粮类食物,并且窝窝头的生糖指数一般是在70,属于中度升糖指数食物,对于这种食物血糖高的患者也是能够适当的吃一些的,但是在吃窝窝头的时候要控制一下量,一般每天只能吃一次,...
玉米面窝头升糖很高吗?什么原因让糖乐吃出一脸痛苦状?餐前5.7, 视频播放量 341、弹幕量 1、点赞数 9、投硬币枚数 1、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 糖乐生活日记, 作者简介 ,相关视频:大家都说萝卜升糖高,我吃一碗青萝卜菜,血糖会有多大波动,玉米面条好吃!糖乐
窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数食物, 窝头用玉米面做,玉米面中保留的膳食纤维更丰富,玉米面有粗玉米面、细玉米面,粗玉米面做的窝头纤维素保留还更丰富,膳食纤维无法直接被人体消化吸收,能够拖延食物消化速度,还能吸收部分糖分,有助延缓和降低糖分吸收,有利于控制餐后血糖。细玉米面窝头升糖指数约70,...
5. 白面馒头的升糖指数约为88%，含糖量较高，糖尿病患者应尽量少食用。6. 相较于白面馒头，玉米面窝头更适合糖尿病患者食用，对血糖稳定影响较小。7. 尽管玉米面窝头的升糖指数较低，但也不建议糖尿病患者过量食用，以免影响血糖控制。8. 糖尿病患者在选择主食时，应尽量选择加工较粗的食品，避免...
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数达到了88,比白米饭GI值83还要高,属于高升糖指数食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数食物,这么一对比就很明显了。因此不建议糖友们以白馒头为主食,像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以常吃。00...