病情分析:通常玉米面窝窝头是用玉米面和小麦面为原料制成的,升糖指数约为64.9。不同比例、不同原料做出的玉米面窝窝头升糖指数可能会有差异。玉米面窝窝头含有较多的膳食纤维,膳食纤维不能直接被人体消化吸收,能延缓食物消化的速度,有助于延缓和减少糖分的吸收,有利于餐后血糖的控制。玉米面窝窝头作为主食,糖尿病人...
窝窝头食物,主要是以玉米粉和黄豆粉为主要原料,而制作的一种食品,纤维素含量是很高的,属于粗粮类食物,并且窝窝头的生糖指数一般是在70,属于中度升糖指数食物,对于这种食物血糖高的患者也是能够适当的吃一些的,但是在吃窝窝头的时候要控制一下量,一般每天只能吃一次,每次总量最好不要超过50克,如果过量进食,也是有...
窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数食物, 窝头用玉米面做,玉米面中保留的膳食纤维更丰富,玉米面有粗玉米面、细玉米面,粗玉米面做的窝头纤维素保留还更丰富,膳食纤维无法直接被人体消化吸收,能够拖延食物消化速度,还能吸收部分糖分,有助延缓和降低糖分吸收,有利于控制餐后血糖。细玉米面窝头升糖指数约70,...
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右,比白米饭GI值83还要高,这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数类的食物,这么一对比就非常明显了。 因此不建议各位糖友们以白馒头为主食,比如像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以...
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数达到了88,比白米饭GI值83还要高,属于高升糖指数食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数食物,这么一对比就很明显了。因此不建议糖友们以白馒头为主食,像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以常吃。00...
一、玉米面窝窝头含糖量相对来说并不是很高, 升糖指数约为70%左右 ,玉米面窝窝头是属于一种低脂低糖低热量的食品,升糖指数比较低,糖尿病患者适量的吃是不会导致血糖升高的。不仅如此,玉米中含有多种营养物质,还具有降低血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老等功效 。二、白面馒头含糖量约为88%...
白面馒头
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右,比白米饭GI值83还要高,这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数类的食物,这么一对比就非常明显了。 因此不建议各位糖友们以白馒头为主食,比如像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以...
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多,富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右,比白米饭GI值83还要高,这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的,属于中升糖指数类的食物,这么一对比就非常明显了。 因此不建议各位糖友们以白馒头为主食,比如像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是可以...