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它们适合以下人群：☑️早餐想喝奶但怕胖的盆友☑️乳糖不耐受者☑️肠胃不太好的盆友So，快来看看哪款植物奶是你的菜吧～-1️⃣麦子和麦 💰6.5元植物蛋白丰富，秋冬吃多了解油解腻也不错👍🏻味道比较清爽，喝多了也不会腻的那种🙈很适合用来做隔夜燕麦杯➕跟蔬菜一块榨汁喝，就比较...
今天我要分享一些超级美味又低卡的燕麦奶食谱,特别适合作为早餐饮品,营养丰富,饱腹感强,连小朋友都会爱上它们哦!🌞 牛油果香蕉燕麦奶 🍌🥑 这个燕麦奶简直是味蕾的狂欢!半个牛油果、1根香蕉、20克燕麦、300毫升温水和200毫升牛奶,全部搅打成细腻的奶昔。每一口都能感受到满满的能量,适合全家享用。
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燕麦奶的多种用途 除了作为早餐饮品，燕麦奶还有很多其他的用途。以下是几个例子：1. 燕麦奶是一种很好的咖啡伴侣，它可以用来代替牛奶或奶精。如果你喜欢在咖啡中加入奶泡，燕麦奶也可以制作出丰富细腻的奶泡。2. 燕麦奶可以用来制作各种甜品和点心，例如燕麦奶布丁、燕麦奶冰淇淋、燕麦奶蛋糕等等。这些甜品和点心可以...
第1步、一小袋谷物燕麦备用。第2步、一盒牛奶准备就绪。第3步、将牛奶倒入小奶锅中。第4步、加入谷物燕麦。第5步、小火煮至沸即可关火。第6步、焖一下口感更佳。第7步、撒入核桃仁就可以享用啦。第8步、低脂又营养的早餐就可以享用啦。第9步、成品图。小贴士：坚果可以随意搭配，喜欢皆可！祝您九月安好...