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苹果红枣燕麦奶 🍎💕 大半个苹果、几颗红枣、30克燕麦、200毫升温水和200毫升牛奶,简单又健康。红枣的甜味和苹果的清香,再加上燕麦的口感,简直是早餐的完美选择。 南瓜燕麦奶 🎃 南瓜和燕麦的组合,简直是天然的甜味剂。100克南瓜、30克燕麦、500毫升水和150毫升牛奶,煮成浓稠的燕麦奶。南瓜的甜味和燕麦的...
早餐选择燕麦牛奶是一种健康、营养丰富的选择，有助于提供能量、维持饱腹感、促进健康。
第1步、准备好所有的材料非常的简单。无糖燕麦片。以及纯牛奶。我买的这种盒装。然后枸杞泡发。第2步、把一半的纯牛奶倒进锅里。大火煮沸。第3步、转小火，倒入燕麦片。均匀搅拌。第4步、要放多少燕麦片呢？就是说这个要麦片和牛奶的结合，这个燕麦片要干，成坨。就好了。第5步、放余下的牛奶。中火熬制等...
燕麦奶的多种用途 除了作为早餐饮品，燕麦奶还有很多其他的用途。以下是几个例子：1. 燕麦奶是一种很好的咖啡伴侣，它可以用来代替牛奶或奶精。如果你喜欢在咖啡中加入奶泡，燕麦奶也可以制作出丰富细腻的奶泡。2. 燕麦奶可以用来制作各种甜品和点心，例如燕麦奶布丁、燕麦奶冰淇淋、燕麦奶蛋糕等等。这些甜品和点心可以...
它们适合以下人群：☑️早餐想喝奶但怕胖的盆友☑️乳糖不耐受者☑️肠胃不太好的盆友So，快来看看哪款植物奶是你的菜吧～-1️⃣麦子和麦 💰6.5元植物蛋白丰富，秋冬吃多了解油解腻也不错👍🏻味道比较清爽，喝多了也不会腻的那种🙈很适合用来做隔夜燕麦杯➕跟蔬菜一块榨汁喝，就比较...
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做法:将所有食材放入破壁机,加入500ml水,完成后加入200ml鲜牛乳 🎃 南瓜板栗燕麦奶 食材:板栗6颗、南瓜100g、燕麦30g 做法:将所有食材放入破壁机,加入500ml水,完成后加入200ml鲜牛乳 这些燕麦奶食谱不仅简单易做,而且营养丰富,适合作为早餐或下午茶的选择。赶紧试试吧! 0 0 发表评论 发表 作者...
燕麦奶的做法步骤 步骤1 除燕麦片外的所有材料,放进料理杯,冷冻数十分钟至冰冷,或者冷藏数小时至冰冷(材料温度偏高的话,打出来的燕麦奶口感会过于粘稠,不适) 步骤2 冷藏好的所有材料,再倒入燕麦片,用奶昔机(豆浆机、果汁机、破壁机应该都可以),我习惯一共打大约30-40秒,不到1分钟的样子,中间怕机器过热可停...
食材 可可粉 5克 燕麦片 25-30g 纯净水 300g 椰枣 2-4颗 盐 一小撮 步骤 1 准备食材 2 燕麦片放入破壁机 3 加入可可粉 4 椰枣 5 一小撮盐 6 加水 7 开始，旋转按钮选择果汁功能，启动，等待1分30秒就做好啦 8 超级细腻顺滑 9 巨好喝 10 满满一杯作为早餐 ...