鸡肉的蛋白质含量是22%。即100鸡肉含有22克蛋白质。蛋白质(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白...
鸡胸肉(熟制)属于禽肉类及制品,鸡胸肉(熟制)的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
100g熟鸡胸肉蛋白含量是12.58克。因为鸡的肌肉纤维细而软,容易消化,适宜胃不好的人和老年人食用。鸡肉也富含保护肝脏功能的必需氨基酸之一的蛋氨酸。特别是鸡的胸脯肉是非常优质的高蛋白低脂肪食品。 一般需要限制热量,且提醒肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最好少摄取脂肪及肉类,而改吃...
168大卡，28克蛋白质
健身的人之所以去吃鸡胸肉,绝大多数的原因就是为了去摄取鸡胸肉里面的蛋白质。根据别人的研究来说,每100克鸡胸肉里面大概含有24.37克的蛋白质,所以说蛋白质含量还是非常的高的。 当然,除此之外,它里面还是含有很多其他的营养元素的,比如说大概含有3.25克的脂肪,当然还含有大概1.04克的单不饱和脂肪酸,最后还含有我们...
平常你在计算三大营养素的时候，如果是需做熟食物，都要按熟的去计算
鸡胸脯肉蛋白质含量是多少 - 食物营养鸡胸脯肉118 千卡/每 100 克该食物提供较多的蛋白质，推荐食用。高蛋白高维生素B6低钠营养元素每100克含量备注蛋白质24.6克高蛋白维生素B6(吡哆醇)0.8毫克高维生素B6钠44.8毫克低钠饱和脂肪(酸)1.0克低饱和脂肪胆固醇65.0毫克低胆固醇 ...
求问。鸡胸肉蛋白质含..求问。鸡胸肉蛋白质含量百分之二十左右,是按生的鸡胸肉来算,还是熟的鸡胸肉来算啊。还有,增肌期每公斤体重需摄入2g蛋白质,那蛋白质摄入量是算吃进去的还是算吃进去吸收的啊。
鸡胸肉虽然脂肪含量少,但是它营养价值很高,平均每100g鸡胸肉含有74%的水分,22%的蛋白质,13mg的钙,190mg的磷,1.5mg的铁,除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等,在减肥期间就算是光吃鸡胸肉既不用担心发胖,也不用担心会营养不良。