2️⃣《社会心理学》戴维•迈尔斯 这本书是社会心理学领域的经典教材。人是社会性动物,书里的内容都是我们平时会遇到的各种社会现象。真正关注你的人,远没有你想的那么多;一件事情的影响力,也远没有你认为的那么久。3️⃣《亲密关系》罗兰·米勒 这本书是亲密关系的百科全书,作者引用了近100页的文献,...
1、《也许你该找个人聊聊》读这本书的过程像是经历了一场漫长的心理咨询。从最一开始的迷茫焦虑、不知所措到逐渐拨云见日，重燃生活的希望，书里的每个心理咨询受访者包括作者自己的故事都很有启发。学会直面生活里的不堪和内心的恐惧，学会更多地关注自己的内心和灵魂，只要还活着，就有希望。2、《蛤蟆先生去...
它们将帮助我们更深入地认识自我，治愈内心的焦虑与不安，走出迷茫的困境，活出通透的人生。《自卑与超越》将带领我们探讨自卑的根源与超越之路；《蛤蟆先生去看心理医生》则以一种诙谐幽默的方式，让我们理解心理咨询的魅力与力量；《被讨厌的勇气》则教会我们如何勇敢地面对他人的评价，坚守自我；《社会心理学》将揭示...
📖 推荐书单: 《蛤蟆先生去看心理医生》 《也许你该找个人聊聊》 《被讨厌的勇气》 《原生家庭》 《亲密关系》 《自卑与超越》 《少有人走的路》 《社会心理学》 《抱住棒棒的自己》 《好心情手册》 《乌合之众》 《非暴力沟通》🌈 如果这些书籍对你有所帮助,记得点赞和关注哦!每个人都可以通过阅读这些...
作为一个心理学专业生，这是我看过的一些经典心理学书籍，同样适合零基础阅读。推荐给你们，希望能够给此刻也许处于焦虑、不安中的你一些力量。🧡专业入门类 1.《普通心理学》津巴多 心理学入门首选，理论＋案例的结合全面系统的了解心理学，建立心理学框架。2.《心理学与生活》津巴多 不少院校的教学用书，贴近生活...
如果你正在与焦虑症作斗争,以下五本书籍可以为你提供实用的自助策略和心理支持: 《焦虑症的自救》📖 - 这本书深入剖析了焦虑症的根源,并提供了一系列具体的建议和方法来帮助你缓解焦虑。 《当下的力量》🌈 - 埃克哈特·托勒强调通过关注“当下”来克服心理障碍,包括焦虑。书中教我们如何减少对过去和未来的担忧...
专家建议经常焦虑的人，最好尽快看完这三本心理学书籍，相信这是你回归幸福的开始。01：《被讨厌的勇气》大多数人的焦虑，都是发生在人际交往中。别人比你优秀，你会焦虑；别人买了新房子，你会焦虑；别人讨厌你，你也会焦虑。我们总是那么在意周围人的看法，时时刻刻都会被他人的想法所萦绕，越是关注别人的一言...
我推荐3本走出焦虑和恐惧的心理学书籍的书单,希望大家能够学会控制焦虑,拥抱幸福人生。 第一本是《拥抱不完美》 本书献给所有不完美的父母,所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂。这本治疗焦虑的心理学书籍以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题,通过讲故事的方法,深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因,...
《逃避自由》诞生于第二次世界大战期间，法西斯极权威胁着全人类的共同命运。《逃避自由》即是弗洛姆对两次大战之后社会政治现状的诠释，也是他从心理学角度对当代社会做出的系统而强烈的批判，在今天依然振聋发聩，发人深思，被誉为精神分析运用在社会学的不朽名著。弗洛姆开宗明义：要战胜极权主义势力，就必须首先弄...