我常常碰到一些非常急切的来访者，特别是那些常年被焦虑、抑郁、强迫等严重心理问题困扰的人，他们希望找到一种神奇的灵丹妙药，能够立即帮助自己走出绝望的困境。我理解这种急切的心情，因为他们的内心正承受着特别的痛苦。但是，无论如何，我们都必须明白，这个世界上根本没有能够立即解决心理问题的灵丹妙药。这是因为...
焦虑与神经系统疾病 焦虑是在个体面临应激状态时的一种正常情绪反应。然而,当这种焦虑超过个体的承受范围时,就可能演变为病理性焦虑,又被称为“焦虑障碍”(anxiety disorder)。焦虑障碍是神经系统疾病最常见的伴发症状之一。当神经系统疾病伴发焦虑障碍时,不仅可能诱发或加重原发疾病,增加患者的疾病负担,而且明显影响疾...
4、所以很多失眠、焦虑、抑郁都是不治而愈的,不是用了多好的药,而是态度合适;也有很多人走向抗疾困的慢慢长路,不是自己错了,而是路走的方向并非合理。 问题十七、相信自己 为你骄傲,抑郁走出来后,那种发自内心的美不要让它凋落,让它在我们的身边长期绽放。 ☆我是俞洪明 国家三级心理咨询师、我在成都 ☆我...
考前焦虑?别担心,我们来帮你!让孩子们在考试前放松心情,发挥出最佳水平。 2443 2 0:49 App 心理咨询中的“结束” 55.8万 121 1:16 App 他突然变得很厉害,他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解,开始把破碎的自己拼起来,把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来,他不在被爱情所束缚,他要为自己活一次...
统计显示:十七岁以下的青少年经常会受到各种情绪障碍的困扰,包括抑郁、焦虑等等,发病率高达百分之十到百分之三十。专家表示:青少年心理问题,在升学、期末考试、中高考、父母关系发生冲实时变得更为集中和突出。 结合上述材料,运用所学知识,思考下列问题。 (1)我们青少年应如何正确看待情绪?
统计显示:十七岁以下的青少年经常会受到各种情绪障碍的困扰,包括抑郁、焦虑等等,发病率高达百分之十到百分之三十。专家表示:青少年心理问题,在升学、期末考试、中高考、父母关系发生冲实时变得更为集中和突出。结合上述材料,运用所学知识,思考下列问题。(1)我们青少年应如何正确看待情绪?
普通人也可以！解决焦虑、抑郁、家庭纠纷、人际关系等心理、生活问题 PM+ 技术在中国的应用虽然不到四年，却走过了进入一线应用与发展创新模式的历程，形成了相对完备的组织框架、专家库和人才队伍。作为一种为经历逆境或受情绪困扰的人们设置的短程心理干预技术，这项技术非常好地吸取了业界公认的、具有良好干预效果和...
赶走负面情绪的方法 | 人生中不如意十有八九,当我们遇到负面情绪,出现焦虑、抑郁等情绪时,总是会很无助无奈,不妨试试“SWTC”法来调整自己的情绪,心理学家力推,简单四步: 第一步:STOP“停”——中断负向思维的扩展 首先,通过呼吸进行放松。慢慢闭上眼睛,把双手放到腹部做一个腹式呼吸,先用力把气吐出去,让...
心理、心境障碍及神经..心理、心境障碍及神经症等困扰(如抑郁、焦虑、失眠等等)解答和科普问题一、疾困的起因答:抑郁、焦虑、失眠等问题的起因多数是和压力有关,如情绪、生活、工作、事件等等的压力所致,这些又引发健康和疾病等等新的
心理、心境障碍及神经..心理、心境障碍及神经症等困扰(如抑郁、焦虑、失眠等等)解答和科普问题一、疾困的起因答:抑郁、焦虑、失眠等问题的起因多数是和压力有关,如情绪、生活、工作、事件等等的压力所致,这些又引发健康和疾病等等新的