炸红薯条133 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 132.71 大卡 蛋白质 1.64 克 脂肪 4.75 克 碳水化合物 21.42 克 膳食纤维 3.21 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
炸红薯条的热量和减肥功效 热量:133大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)133.00 碳水化合物(克)21.42 脂肪(克)4.75 蛋白质(克)1.64 纤维素(克)3.21 原料 红薯500.0g 玉米淀粉15.0g 黑胡椒粉2.0g 辣椒粉5.0g ...
减脂期食物热量看这一篇就够了 碳水类 ✅慢碳水:玉米 、红薯 、燕麦、荞麦、南瓜 、土豆 、糙米 ⚠️快碳水:米饭 、馒头、面条 、面包 、白粥、年糕、包子 ❌劣质碳水:蛋炒饭、油条、泡面、奶油蛋糕 、手抓饼、酱香饼、螺蛳粉 蛋白质类 ✅放心吃:鸡蛋 、鸡胸肉、瘦牛肉、虾 、豆腐、纯牛奶 、去皮...
⑤骨头汤174大卡/碗 ⑥秋刀鱼314大卡/条 ⑦荔枝14大卡/颗 ⑧山楂21大卡/个 ⑨红薯于83大卡/个 ⑩芒果干71大卡/个 ⑪果汁245大卡/杯 ⑫腐竹15大卡/小条 ⑬话梅35大卡/个 ⑭乳酸菌饮料90大卡/瓶 ⑮蒜苔105大卡/100g ⑯椰子肉423大卡/个 以上有些看似热量低,但其实含糖量和脂肪含量还是比较惊人的...
油条是真的好吃,但也真的长肉,经过高油炸的油条,一百克的热量就高达388大卡,两根油条就是五百多大卡,想要消耗掉就需要运动足足一个小时。想要减重的朋友早餐还是少吃油条为好,建议早餐多吃一些粗粮做的主食,更营养更健康。 推荐代替菜谱:【红薯菜团子】 ...
还有一个无敌大鸡翅,外边的皮炸的非常的娇嫩,一点都不腻,无敌好吃,有一股独特的奥尔良黑椒鸡翅的味道,真的无敌的满足😌。当然吃汉堡不能缺的就是薯条了,这个是新款红薯条,它吃起来更加的甜,而且里边是一样的软,外焦里嫩,吃起来非常的满足,也可以沾番茄酱。
油条是真的好吃,但也真的长肉,经过高油炸的油条,一百克的热量就高达388大卡,两根油条就是五百多大卡,想要消耗掉就需要运动足足一个小时。想要减重的朋友早餐还是少吃油条为好,建议早餐多吃一些粗粮做的主食,更营养更健康。 推荐代替菜谱:【红薯菜团子】 ...
外卖重油、重糖,主食偏多,比如部分小吃,比如米线、米粉、拌面,基本上是纯淀粉,营养价值低热量高。那怎么点外卖才能不发胖呢?1.多点蒸煮类食物,少点煎炸类食物。比如可以点一些蒸、煮、白灼、凉拌的做法,比如馄饨、饺子、面条、清汤麻辣烫等等。炒菜吃之前倒一杯水,刷一下油。尽量避开油炸食品。2.主食、荤菜、...
油条、油饼、煎鸡蛋等都属于油炸食物,含有较高的热量,过多的油脂,容易引起血脂升高,不利于血管健康。 3、不要吃糊状食物 比如说黑芝麻糊、燕麦粉等,食物被磨成粉之后,更容易消化吸收,升糖的速度非常快。 4、不要重复吃主食 不要重复吃主食,比如说吃了饭之后就不要再吃蒸玉米、烤红薯等,这些淀粉类食物升糖指...