热量 29.43卡路里 蛋白质 1.23克 碳水化合物 2.69克 脂肪 1.34克 纤维素 0.79克 热量分解 热门推荐 7图 炒莴笋 配方:莴笋,黑木耳,鸡蛋,花椒 6.7分 78人做过 4图 炒莴笋 配方:莴笋 5.1分 38人做过 11图 炒莴笋 配方:莴笋,辣椒 窍门 7.3分 81人做过 5图 炒莴笋 配方:莴笋,油盐,干辣椒段...
炒莴笋的热量和减肥功效 别名:青笋片、莴笋片、清炒莴笋 热量:29 大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)28.87 碳水化合物(克)3.43 脂肪(克)1.34 蛋白质(克)1.14 纤维素(克)0.80主料 莴笋 400克 调料 酱油 10克 大葱 5克 花椒 3克...
清炒莴笋的热量和减肥功效 热量:49大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)49.00 碳水化合物(克)4.32 脂肪(克)3.23 蛋白质(克)1.32 纤维素(克)1.34 原料 莴笋250.0g 辣椒(红,尖,干)5.0g 豆油8.0g ...
莴笋的热量超低,每100g才29大卡,吃两斤都比1碗米饭热量少。😮 而且,它富含丰富的维生素和微量元素,虽然蛋白质没有很高,但氨基酸组成比例适当,能帮助减脂。💪 如果你正在减肥,或者想要保持身材,不妨试试这道清炒莴笋吧!🥳 0 0 发表评论 发表 作者最近动态 谭Q不伤感情斯密达 2024-11-28 国庆去三清山?小...
根据营养学数据,100g的莴笋热量大约为29大卡,这个数值其实相当低。 🔍 进一步说,清炒莴笋通常还会加入一些调料和油脂,但这些添加物的热量并不算在莴笋本身上。如果你在烹饪过程中控制油脂和调料的用量,那么这道菜的热量就会更低。 💡 所以,如果你正在减肥,又想吃清炒莴笋,不妨在烹饪时多加注意,减少油脂和...
清炒莴笋的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)，单位热量较低。每100克清炒莴笋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多清炒莴笋信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaowosun ...
炒莴笋的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦)，单位热量较低。每100克炒莴笋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多炒莴笋信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chaowosun
食物热量: 165 大卡 / 330克 碳水化合物: 每330克素炒莴笋含有≈ 16.83 克碳水化合物,占比约 5.1%。 脂肪: 每330克素炒莴笋含有≈ 10.37 克脂肪,占比约 3.14%。 蛋白质: 每330克素炒莴笋含有≈ 4.51 克蛋白质,占比约 1.37%。 纤维素: 每330克素炒莴笋含有≈ 3.48 克纤维素,占比约 1.05%。 每...
莴笋炒菜热量大全,减脂期如何选择立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 410人正在问医生 瘦身减脂不用愁,9种美味炒菜来帮你! 美晨健康生活 健康食养:健康美食、健康家庭、健康生活。 减脂期建议多吃的9种炒菜1、辣椒炒鸡蛋,2、番茄炒鸡蛋,3、豆芽炒鸡蛋,4、包菜炒鸡蛋,5、油菜炒豆腐。6、黄瓜炒虾...