全面分析莴笋炒蛋的热量,营养价值,莴笋炒蛋补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
莴笋鸡蛋 食物热量: 295 大卡 / 581克 碳水化合物: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 16.94 克碳水化合物,占比约 2.92%。 脂肪: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 17.09 克脂肪,占比约 2.94%。 蛋白质: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 20.78 克蛋白质,占比约 3.58%。 纤维素: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 2.72 克纤维素,占...
100克莴笋炒鸡蛋(少油少盐)的热量大约为66.00大卡 去京东商城购买 100克莴笋炒鸡蛋(少油少盐)营养成分含量表 脂肪4.57 碳水化合物2.63 蛋白质3.91 纤维素0.44 热量(大卡)66.38 莴笋炒鸡蛋(少油少盐)制作材料 莴笋150.0g 鸡蛋50.0g 食盐1.0g 玉米油5.0g ...
这要看你放多少个鸡蛋。我孙烨。与鸡蛋箱搭配。如果是放两个鸡蛋的话。应该在1500大卡以上。
🌼春天来了,莴笋成为了当季的最佳蔬菜,它不仅口感爽脆,而且营养丰富,特别适合减脂期间食用。今天就来分享一道简单又美味的莴笋炒鸡蛋,保证让你吃得开心又不怕胖!🥬食材准备: 莴笋 鸡蛋 葱 姜 盐🍳制作步骤: 将莴笋的外皮削掉,用水冲洗干净后,斜刀切成菱形片。然后在锅中烧开水,将莴笋片焯水一分钟后捞出...
入夏后,此菜要多吃,2元钱买1根,能炒2大盘,热量低不长肉。 入夏后有一道菜就特别受欢迎,因为是时令蔬菜,集市上卖的也很多,这道菜就是莴苣,莴苣不仅可以炒着吃,凉拌吃,莴笋叶子还可以凉拌,热量低营养高,特别适合这个季节来吃。今天在菜市场买的莴苣价格很便宜,卖家守着一大堆莴苣,问价格的时候直接也不称了...
晚上吃了一点五豆熬的汤羹1碗。配自己做的清炒小油菜,丝瓜炒鸡蛋,莴笋炒豆腐干。 我这一天的热量进出应该是正值(超标了)。 编辑于 2024-04-05 22:16・IP 属地北京 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧 登录知乎,您可以享受以下权益: ...