6/9姜,蒜,红椒下锅爆香。 7/9双花下锅翻炒 8/9加少许水,盐1~2分钟左右放小葱,香油翻炒均匀。 9/9出锅,装盘很漂亮吧。 小贴士 *,不用炒太久口感会更好。 作者:O_O哈哈23 点击展开全部9个步骤
素炒双花的用料 菜花4分之1个西兰花4分至1个 黑木耳1小把黄椒红椒4分之1 步骤1 黑木耳提前泡上,菜花和西兰花萝卜掰小朵洗净,用盐水浸泡,彩椒洗净切块 步骤2 水开焯一下双花,记得水里喷食用油 步骤3 热锅倒油,先放一些洋葱翻炒出香味,倒入彩椒翻炒 ...
清炒双花的精选做法 清炒双花 漂亮,視觉效果好有食欲。 O_O哈哈23 50670浏览462赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.2万浏览 打开...
炒双花的做法,炒双花怎么做请看步骤:1.西兰花摘成、花菜摘成小朵,放入大碗中,加满水,加入适量盐浸泡半小时,然后冲干净待用2.蘑菇浸泡洗净,一切四3.胡萝卜洗净切片(可以切成菱形片,可以更好看些)待用...
炒双花的做法,炒双花怎么做请看步骤:1.用手将花菜瓣成小朵,冲洗干净,在淡盐水里浸泡10分钟。西兰花也是一样的操作2.水开后焯1分钟,捞出,用冷水冲下。西兰花也一样3.冷水冲后,颜色更鲜嫩水灵4.番茄去皮切成小丁。烧热油锅,入番茄丁煸炒...
炒双花(西兰花,菜花)的做法,炒双花(西兰花,菜花)怎么做请看步骤:1.洗净掰开2.水烧开了,再放入菜花,放两勺盐,这样比较入味,炒的时候就不用放盐了。水再次烧开即可捞出菜花沥干3.葱,大料,花椒粒,一起放入油锅炸香,放入菜花,大火煸炒,放入少许酱油。出锅后点
炒双花 原料:西南花、白花菜、五花肉、姜、油、盐、蒜。 做法步骤: 第1步、花菜洗好。 第2步、锅中烧水。水开下入花菜焯水。五分钟就可以。 第3步、打出来,洗冷水。 第4步、起锅倒油下入五花肉翻炒。 第5步、下入花菜翻炒。 第6步、翻炒时会出现很多水份出来。这里加盐。 第7步、翻炒收汁变油时可...
素炒双花，清爽却不寡淡 素炒双花 By 猪仔影 两种菜花一起炒，满足我的所有愿望😂😂 原料：西兰花、有机菜花、胡萝卜、蒜、蚝油、盐、油。做法步骤：第1步、准备食材😍。第2步、切好。水中放少许油，大火焯50秒😄。第3步、热锅下油，放蒜茸，蚝油，盐，煸炒一下。第4步、倒入菜花煸炒均匀即可。...
炒双花的做法步骤 点击查看大图 1.西兰花+菜花 备好。 点击查看大图 2.绿、白菜花分别掰成小花朵。 点击查看大图 3.肉片、蒜片、葱花备好。 点击查看大图 4.水开放绿、白花朵焯。 点击查看大图 5.油烧开,放葱蒜肉片炒。 点击查看大图 6.放入绿、白菜花加盐炒。 点击查看大图 7.装盘。 点击查看大图 8....
👩🍳今天给大家带来一道色彩诱人、营养丰富的儿童营养菜——肉炒双花!快来跟我一起学做吧!🥦食材准备: 猪肉馅 菜花 西兰花 胡萝卜 洋葱 油 酱油 盐 十三香 淀粉🍳制作步骤: 1️⃣ 首先,将菜花和西兰花焯水,然后捞出过冷水,备用。