1 助跑起跳练习 ．助跑：５－７步，最后２步，重心降低。 ．起跳：以惯用脚用力蹬地，两手用力上提，把身体重心带起。 2 过竿练习 ．依「过竿动作」练习竿上的动作。 ．横竿可由低往上渐升：膝高－＞大腿高－＞腰高－＞胸高 3 过竿动作 ．起跳：ａ前导脚往胸部抬高。 ．转身：...
影响跳跃高度。 2 助跑方向: 腹滚式起跑采用斜跑方向、斜跑之助跑与横竿所成的角度，可大亦可小，视个人速度习惯而有个别差异。助跑方向可能对起跳时之部份旋转，及垂直、横一水平、中一水平轴周围之比例影响很大。事实上，助跑动作是连接跳者之起跳，及空中连续动作，因此习惯一旦养成，任何...
当膝盖摆过起跳腿后，脚尖跷起快速蹬伸小腿，成垂直向前上方摆起，边摆上边伸小腿兼重角速度和转动惯量，使角动量加大，利用此角动量来加大向上的瞬发力。 3 蹬伸起跳： 为了身体能在空中行旋转而过竿，起跳腿在蹬伸时全身应稍向横竿倾斜，使身体重心偏离蹬地反作用力的作用线。摆动...
腹滚式的倒体是利用纵轴为重心轴，产生绕纵轴旋转，在空中最高点时，跳者双臀和腹部因头、上躯干、双臂及摆腿位置较低的结果，对着重心相对的提高，经济而省力。 2 空中产生的动作： 起跳腿之离心蹬地产生起跳旋转，旋转再转至摆腿及手臂之角动量;空中水平轴附近之旋转很明显，而且垂直轴周围也发生...
比杆高一丢丢的“小摩托” 自创鱼跃滚翻式动作勇夺三年级组跳高第一名! #少年强则国强 - CJ杰于20221129发布在抖音,已经收获了1780个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。2、俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆...
7. 从跳高运动史看,100年内跳高的姿势发生了五次变革,跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式五种.每改革一次姿势,跳高的世界纪录就提高一次.1.70m的第一个世界纪录是用跨越式创造的;第二届奥运会上,巴克斯捷尔用剪式越过1.90m的横杆;1912年美国运动员霍林用滚式创造了2.01m的好成绩;29年以后美国运动员用俯卧...
滚式跳高 释义 western lay [体]西方式跳高; western layout [体]滚式跳高; western roll 滚竿式跳高; 行业词典 体育 western laywestern layoutwestern roll
滚式跳高 / gun shi tiao gao / gun shi tiao gao 1.Western roll 生辰测算手机吉凶2025年运势一生财运 性别: 男女 生日: 立即测试》 立即测试 立即测试 立即测试 2025流年运势 八字合婚配对 十年爱情桃花 八字一生运程 手机号码吉凶 心理测试大全 广告x...