📝犁式刹车技巧: 保持身体放松,重心稳定。 脚踝向外旋转,脚尖保持不动,用脚后跟将板尾推开,形成V型制动。 将力量集中在内测板刃,卡住雪面,外刃立起。 避免膝盖内扣,保持双腿发力均匀,双板对称。📝基本站姿与直滑降: 双板平行向前,间距与髋、肩膀等宽。 身体微向前倾,小腿紧贴鞋舌。 微微屈髋,避免重心落后。
滑行时,两臂向前,上体前屈,雪杖放在脚尖前方,用力向后撑。 转弯技巧:遵循“压左转右,压右转左”的八字口诀。左转时,右腿和右脚踝略弯曲,重心在右脚,左脚轻浮在雪面上,向左划弧线;右转动作相反。 停止技巧:以脚掌为轴,双脚脚跟将雪板尾部向外推开,呈内八字减速。 💔 三、摔倒处理 摔倒时有3个“不要”:不...
以下是一些关于滑雪双板的技巧: 1. 姿势正确:保持身体放松,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,重心稍微向前倾斜。双手放在身体两侧或前伸,以保持平衡。 2. 转弯技巧:学会使用膝盖和脚踝来控制滑雪板的方向。当你想要左转时,将左脚的滑雪板向左倾斜,右脚的滑雪板向右倾斜。反之亦然。同时,用你的膝盖和脚踝来帮助你完成...
双板教学,三个小技巧让你的滑行更丝滑 #金牌滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教学 #双板教学 #马老师滑雪集锦 - Marine雪圈全能马老师于20231105发布在抖音,已经收获了36.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
双板滑雪入门教程|2.10 拧转,推板头问题第二单元将学习将学习犁式滑行,并进阶半犁式滑行,滑雪者将学习到犁式下坡技巧,找到正确的滑行重心,让转弯变得稳定而流畅,并为平行式滑行做准备。这个部分将选择在更长和更宽一些的雪道进行练习。这个部分将在缓坡初级道进行示范和练习。#抖音雪季地图 #滑雪教学 #小虎滑雪 ...
丸山贵雄实践演示利用翻滚运动(Roll Work)来提高滑行能力 #丸山贵雄 #rollwork #双板技术 #双板滑雪 1401 -- 1:39 App 双板的反弓,就这么简单 1071 -- 6:48 App 新西兰示范队队长Joshua Duncan-Smith:卡宾刻滑入门教程 #Josh #卡宾滑行 #双板技术 #双板教程 2336 1 5:05 App Rookie Academy培训课,...
双板滑雪入门技巧口诀有: 1.横向登坡。将雪板横向放在坡上,两板平行,同时向上坡的方向翻转膝盖和脚踝,利用板刃卡住雪,增大摩擦。 2.八字登坡。外八字,注意板尾不要交叉压住。 3.梨式刹车。内八字,滑行中利用髋关节将板尾打开,板头留有一拳左右距离,打开角度越大减速效果越强,向内扣板刃,增大摩擦。 4.滑行...
如果你入弯总是落后并且不能平行,那多半是入弯时身体没有主动跟上雪板,4步练好蹬冰练习,让你更从容玩转平行式 #滑雪 #JHHou滑雪课 #双板滑雪 #滑雪教学滑雪干货教学 运动 运动综合 滑雪 JHHou滑雪课 双板滑雪 B站玩雪地图2.0 评论26 最热 最新 请先登录后发表评论 (・ω・) 发布 茶那之叶 请问老师...
双板滑雪十大地狱级技巧,会一招就天下无敌 滑雪 双板滑雪 xgames上的各种终极炫技 极限运动 专业动作请勿模仿…
对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧: 1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,把身体重心向左脚转移。左转弯则反之。 2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌做向内转向的动作。 总结八字口诀:压左转右;压右转左。