网络, 视频播放量 0、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 冰上舞者1131, 作者简介 快来学习滑冰吧!喜欢可以点个关注哦!,相关视频:【滑冰技巧】向前和向后的交叉——初学者教程!,【滑冰技巧】如何学习单足蛇形 - 花样滑冰,【滑冰技
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1.腿蹬直 2.鼻子与支撑腿的膝盖,脚尖呈一直线 (即三点一线) 二,滑冰的基本姿势: 1.原地蹬冰 ⑴两脚开立,比肩略宽 ⑵两腿交替, 侧向 蹬冰 (注:勿侧斜后方,而是水平侧向蹬冰) 注意:直线滑行时,腿需蹬直 请试判断哪一侧为正确动作示范 左错右对 2.原地摆臂: ⑴双手握空拳,双臂曲90度. ⑵交替前摆直...
花样滑冰教程自学-如何完成半周至2周跳跃 (中文字幕) - 花滑无限于20200119发布在抖音,已经收获了5.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1 新手学习滑冰时,首先要双手扶着栏杆。2 慢慢放开一只手,再把两只手全放开,让自己在站直时身体不会摇晃。3 其后,用手抓着栏杆,沿着滑冰场外围慢慢迈开步子,两只脚像平时走路一样,一前一后相互交替。4 一只脚滑行的时候,另一只脚轻轻抬起,然后换脚继续前进。5 然后,请朋友拉着你的一只手,另一只手...
(1) 做好蹲屈滑冰姿势。 (2)按图1中1做单脚后引。 (3) 按图1中2一脚蹬地同时另一脚向前迈半步,收回蹬地脚成单脚后引。 (4) 按图1中3换脚重复上述动作。 在做陆地诱导练习之前要简单的活动一下身体,然后再做诱导练习,每组走5-6步,练习4—5组,每组间站立做轻跳跃,当身体微微发暖后,就可以上冰...
1. 直线前进:作为滑冰的第一步,学会保持平衡,脚尖稍微外展,然后直线前进。这个动作帮助你熟悉冰面和保持身体稳定。2. 划弧:利用冰刀的内刃和外刃,在冰面上划出优美的弧线。划弧动作可以帮助你改变方向和调整速度。3. 刹车:掌握刹车技巧是非常重要的。你可以用V字形或T字形的方式将冰刀内刃并拢,以减速或停...
1基本姿势 1.滑冰的基本姿势:两脚开立,与肩同宽;屈膝半蹲,含胸收腹,双臂自然下垂;两眼目视前方,重心在前脚掌上; 2.原地墩起练习:滑冰的基础姿势,两...
滑冰初学者教程第二期🎉⛸️前葫芦步练习❄️ ⛸️后葫芦步练习🔓 ⛸️单脚内刃刹车练习 ️#花滑 #教程 # - 日照冰纷万象滑冰场于20240322发布在抖音,已经收获了1935个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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