一般情况下,如果游泳一千米则至少相当于跑步五千米的情况。因为游泳具有很大阻力的,这种情况下也是很难向前前进的。 因为游泳的速度都非常的缓慢,而且会极度的消耗人体的体力,所以这种情况下游泳一千米至少相当于跑步五公里的情况。所以建议患者一定要适可而止,不能盲目的过度的进行游泳,这种情况则可能会导致体力不支,...
据调查显示，游泳1000米所消耗的能量相当于跑步4公里，由此可见，游泳的运动效果要比跑步有效。1、游泳减肥好还是跑步减肥好 游泳是通过自己的四肢和身体的动作，来使自己浮在水面上并且在水中移动的技能。通常情况下游泳的减肥效果并不如跑步。虽然从能量消耗的方面来看，心率相同的情况下，两者消耗的能量差不了多少，...
游泳1000米相当于跑步多少公里 游泳1000米相当于跑步5公里,运动生理伏碰学家的测试表明,在水中游泳1000米消耗1000千卡的热能,相当于在早纳路上跑步5公里。因为人们在... 跑步5公里相当于游泳多少米? 而且会极度的消耗人体的体力,所以这种情况下游泳一千米至少相当于跑步五公里的情况。所以建议患者一定要适可而止,不...
游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（...
游泳1000米，至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米，大约相当于跑步5000米。
蛙泳1000米消耗热量，蛙泳1000米相当于跑步：消耗390-420卡路里，蛙泳1000米耗费是多少发热量与消费者的重量、速率等多个方面有一定的关系，例如重量50kg，蛙泳1000米耗费了40min，那样消耗的热量约是390-420卡路里，如果时间越来越快热量消耗会越大。蛙泳1000米等同于慢跑4000米，水热传导系数是空气中的26...
然而，我们可以根据一般情况下的能量消耗比例来估算蛙泳1000米与跑步的距离关系。通常，游泳的能量消耗比跑步要高，因为游泳需要克服水的阻力，而跑步则主要依靠肌肉的力量来推动身体前进。因此，一般来说，蛙泳1000米的能量消耗大约相当于跑步2至3公里。在进行蛙泳或跑步时，需要注意以下几点：热身运动：在开始蛙泳或跑步...
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