游泳一公里相当于跑步4公里左右。游泳可以提高身体平衡能力,增强免疫力,强劲壮骨,减肥,调整情绪,增加呼吸深度并加强呼吸器官机能,... 蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上。热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考;... 室外游泳池...
一般来说,游泳1公里大约相当于快步走10-12公里或者慢跑8-10公里的热量消耗。
热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。 蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧...
游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动,由于水的浮力,对身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高,水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。 游泳一公里相当于跑步多少米 游泳一公里等于跑步四千米,因为水的热传导系数比空气大26倍,在相同温度的情况下,水里比在空气里...
我查了一下资料,跑步400米约等于游泳100米,换算过来大概就是游泳2.5公里相当于跑步10公里。 水的阻力远远大于空气的阻力,据测定:在26℃和一个标准大气压下,水的密度比空气大844倍。也就是说在水中向前进必须要用更大的力量,因此就要消耗更多的卡路里。
蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上。 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳...
两个都差不多，就算有差距也不大，基本可以忽略不计。我自己6.3配速经常跑8－10公里，慢蛙泳大概一...
游泳一个小时相当于跑步多少公里：10公里。就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时。游泳是最好的减肥办法，因为游泳涉及到四肢都同时做运动，而且运动比较协调，另外水温也比较低，这样有利于消耗热量，游泳有利于保护膝关节，是最好的运动方式之一。而跑步容易加重膝盖的负担渣慎烂，容易造成慢性...
游泳半小时相当于跑步多长时间?以下是回答:1.一个小时相当于跑10公里的距离。2.坚持快跑一小时以上、慢跑一个半小时,是最好的减肥方法之一。3.游泳涉及到四肢同时进行运动,动作比较 每天游泳还是隔一天游泳好 黄世敬主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 隔一天游泳较好,以下是原doc的总结:1. 隔天游泳可避免对...