1 准备一个新鲜的花菜。Ok，然后用水将其洗干净，把下面的叶子去掉，上面有点脏的东西也要去掉。2 然后用到把花菜切成不规则的小块。注意要从根部开始切哦，这样子会比较完整。3 然后放入锅内，导入清水，记得清水不用没过花菜，只要没过根部就可以了。4 记得要放盐哦。放一点就可以，不要太多。煮起来的时候...
50℃左右的热水兑入食盐（每升水加2.5克），把花菜倒立着浸入水中，就像给蔬菜做足浴。5分钟后你会看到水面漂起一层“芝麻粒”，这可是虫卵的集体撤退现场！水温要控制在手指能短暂忍受的程度，过热会烫坏花菜，温度不足又达不到驱虫效果。记得只浸泡根部区域，这样既能驱虫又不影响口感。三、美食达人的私房秘籍...
准备白花菜：将白花菜洗净，切成合适大小的段。焯水处理：将白花菜放入开水中焯烫至断生，捞出沥干水分。调料汁制作：在碗中加入生抽、醋、盐、糖、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀备用。炒制白花菜：锅中加入适量油，放入蒜末爆香，然后加入白花菜翻炒均匀。浇汁出锅：将调制好的料汁浇在白花菜上，快速翻炒均匀即可出...
清水煮花菜要煮三分钟左右。花菜煮的时间不要太久，煮太久会影响花菜的口感。花菜含有大量的维生素等矿物质，不管是炒花菜还是水煮花菜，建议都不要让花菜在锅里待的时间太久，以免破其中的营养物质。部分人在做花菜时会将花菜茎部切掉，其实花菜茎部的外皮含有丰富的营养物质，可以食用。
将3克小苏打、10克淀粉放入到清水中，然后将掰好的花菜放入到清水中浸泡10分钟，10分钟后，再用流水将花菜冲洗2遍，花菜就彻底的洗净了。【小苏打淀粉清洗法原理】：因为小苏打是强碱性物质，虫卵遇到这种强碱，虫卵会乖乖溜走的从花菜上脱落，又因为淀粉有很强的吸附能力，它能将水中的虫卵彻底的吸附到水底，从而...
清水白花菜是一种简单又健康的菜肴，主要材料是新鲜的白花菜（也称为白菜花、椰菜花或者西兰花）。制作这道菜的关键在于保持白花菜的清脆口感和鲜嫩颜色。以下是在家制作好吃的清水白花菜的步骤：准备材料：新鲜白花菜一颗 盐适量 水适量 清洗白花菜：将白花菜放在流动的水下彻底清洗干净，去除表面的污垢...
清水白花菜 楼主 软三岁 宝宝4岁10个月 “ 小时候在山边田野到处都是野生的白花菜,那时候没晓得这种菜的美味,可能农村本就不缺吃的农家青菜。不知从什么时候起城镇里的人流行起吃这种野菜,可能是大鱼大肉吃多了要返璞归真吧!这种菜熟凉性,有清热的食疗功效,如果是真正野生的味道甘苦,吃罢口舌回甘,要是...
如何在家制作好吃的清水白花菜？瘦身呢？
清水白花菜的做法如下：一、准备材料 主料：白花菜300克 辅料：姜丝少许，油15克，盐2克 二、制作步骤1. 清洗白花菜： 将白花菜摘去老叶，清洗干净，备用。爆香姜丝：热锅后，加入油和盐，待油热后爆香姜丝，让姜丝的香味充分释放。烧开水：在锅中加入适量的水，并烧开。灼熟白花菜：将...
1.新鲜的花菜一颗切成小朵。 2.把切好的花菜放入盆中倒入清水,加入2克食盐抓洗片刻,要是时间充足,可以把花菜整颗放入淡盐水中浸泡10分钟,这样可以去除虫软和杂质,食用更放心。 3.花菜清洗完成冲洗一遍,然后捞出控干水分。 4.大蒜几粒切成蒜片,根据自己的口味剪一些红辣椒,辣椒要用清水浸泡一会,表皮浸湿后不容...