闭气三秒钟,用立掌快速向身体两侧猛砍,意念两摞砖用掌砍碎,在下砍的同时用鼻子喷气,掌根在下砍到胯的两侧时迅速停止《图20)。接下来松肛、松阳,双手下垂,全身放松,把左脚收回放入原处,右脚向前迈一步,成右弓形,双手掌劳宫向上,手指朝前,从身体前方上抬,抬至最高极限,在抬掌同时舌顶上颚,牙齿微扣。用口...
混元掌的修炼..混元掌的修炼修炼混元掌需要长期的练习和专注,主要包括以下几个方面:基本功训练:包括站桩、步法和基本掌法的练习。这些基础训练是掌握混元掌的前提。内功修炼:通过呼吸调节和气的运用,培养内劲。这部分训练通常
混元掌与道家有着密切的关系,其核心理念源自于道家的哲学思想。 混元理念:混元掌的名字中的“混元”一词来源于道家哲学,指的是宇宙万物最初的未分化状态。在道家思想中,混元代表了一种包容、无限的状态,是整个宇宙的起源。混元掌的练习者通过理解和运用这一概念,追求在战斗中以柔克刚、顺势而为的技艺。 柔道原则...
混元掌武学胡哥 双节棍 内功 武术 00:18 双节棍 混元掌武学胡哥 3502-14 02:01 01:42 打一块回复喷子 00:46 00:38 混元掌武学胡哥给大家拜年啦! 1951-28 05:50 02:02 00:33 01:23 01:08 登录后你可以: 免费看高清视频 多端同步播放记录 ...
混元掌功法 混元掌功练法 此功是百日速成铁砂掌的辅助功法，为不传之秘，虽不练铁砂掌功者习之，练4至五个月后，功劲贯掌也能断砖碎石，两功若能同时并练，则效果更佳。练铁砂掌百日后，功劲虽成但失之过刚，不宜骤离砂袋，如间断过久，功劲渐失，若能继续练混元掌功，不但可免砂袋随身之苦，且可...
混元掌在少林武术技击中起重要的作用,功成后,触敌即伤其肌肤和筋骨。历代皆有武僧精研此技,如 唐代空禅法师、宋代洪渊和尚、元代惠深禅 师、明代可政和尚、清代湛可法师等。此功习成之后,切不可轻易与人试手,更不可轻易伤人;必须严遵戒规,讲究武德,方为玄妙。 1.入静养气 动作要领:自然站立,两脚约与肩同...
接下来是第三式和第四式，双掌分别向上伸托和向下伸按，各配合吸气连续练习三次。最后是收功动作：行功完毕后，用双掌轻抚双膝盖至发热后慢慢起立。凝神片刻后进行轻松的散步以放松筋骨、顺畅气血。习练铁砂掌百日之后，不宜骤然停止砂袋的练习。因此，建议在百日之后，每日早晚各习练一次混元掌功，以维持和增强...
混元掌的练法主要包括以下十个步骤：开始修炼：盘坐垫上，保持身体正直，放松身心。闭目内视下丹田，双手合十于下丹田，呼吸自然，排除杂念。从下丹田向上捧气至中丹田，变手指前伸，插至双臂伸直，掌心向下，意念吸阴气和日月精华。呼气时，双手下拉，沿任脉回归下丹田，小腹随动作调整。重复49次。升级...
虽然输出不行，但幻波混元掌的控制能力却是满分。它有两个硬控技能，能让一般BOSS要么躺着被疯狂输出，要么就是在等技能冷却的主角身后追赶。操作难度：☆☆ 由于有两个硬控，操作难度相对较低。只要控制住敌人并击倒，然后按输出最高、前摇最长的招式拼命打就行了。获取难度：☆ 幻波混元掌的获取难度...
◆ 第一式：混元一气 接下来是第一式混元一气。练习者需双手缓缓从体侧抬起至与肩平，掌心向下，然后吸气时双手外展，呼气时内合于胸前，重复9次，速度需均匀缓慢。这一式有助于开通手三阴三阳经，进而培养混元之气。◆ 第二式：推山入海 第二式推山入海则是在第一式的基础上进行的。双手下落至脐前，掌心...