十二时辰气血流注歌诀: 寅时气血注于肺。卯时大肠辰时胃。巳脾午心未小肠。膀胱申注酉肾注。戌时包络亥三焦。子胆丑肝各定位。 1.寅时:(3—5点)肺经当令。 养生建议:肺脏主气好歇息 寅时肺经当令时。肺经为人体脏腑经脉气血流注的起始经脉。寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应是处于深睡状态,...
一、十二时辰气血流注——属于子午流注系统。 人体气血的流注随着每日不同时辰的变化而变化。十二时辰气血流注有多个版本。 古代时间:1天=12时辰,1时辰=2小时;1天=100刻,1刻=14.4分钟。 自清朝:1天=96刻,1刻=15分钟,4刻=60分钟=1小时; 前4刻(前4小时)/后4刻(后4小时)——气血流注到哪个区域,就用这...
子午流注理论是中国古人根据“天人合一理论”发现的一种规律,即人体中十二条经脉对应着一天的十二个时辰(24小时制每2个小时1个时辰)。时辰在变,不同的经脉中的气血也有盛有衰,就像有一列运载气血的火车,每一个时辰会将气血流注一条经脉,进而这条经脉及所...
酉时（下午5:00至晚上7:00），肾经气血最旺盛。此时，肾脏开始对血液进行滤过和重吸收，是泌尿系统的重要时刻。因此，在这个时辰里，应该避免过度劳累和紧张情绪波动，让肾经得到充分的休息和养护。戌时（晚上7:00至晚上9:00），心包经气血最旺盛。此时，心包开始对心脏进行保护和支持，是心脏保护的重要时刻。因此，...
中医的子午流注十二时辰养生法,是一套非常系统的养生方案,涵盖了我们一天24小时的饮食作息,如果我们能坚持按照这套养生方法来生活,就真配得上“养生达人”四个字了。 一、子时:胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。("当令...
十二时辰气血流注 寅时:3:00--5:00 手太阴肺经循行,头发发油,肺气旺。总是3点-5点期间醒,说明肺有毛病。从有症状到西医能检查出来病变,总共有六个阶段。3点到5五点休息不好,是一个症状信号。 卯时:5:00--7:…
流注于经脉的气血有盛有衰,把每天分为十二时辰,一个时辰分配一经,除了在对应的时辰敲对应的经络,晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲,还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表,你可以事半功倍。 时间对应的经络 21:00-23:00三焦经。保持心境平静。
子午流注，就是一种规律。子午指时辰，流是流动，住是灌注。子午流注是将一天24小时，划分为12个时辰，对应12地支，与人体12脏腑的气血结合。气沿经络运行，一天12时辰，运行一周，在这期间，每个时间段，气在各条经络的运行有盛有衰，一条经络的运行，对应一个时辰，总结出规律，就是所谓的子午流注。子午流注...
戌时19:00-21:00属狗手厥阴心包经流注时间 亥时21:00-23:00属猪手少阳三焦经流注时间 子时23:00-1:00属鼠足少阳胆经流注时间 丑时1:00-3:00属牛足厥阴肝经流注时间 我们的身体每天能够正常运转，是隐藏着许多生命的奥秘，掌握了十二时辰子午流注次序，也就初步了解了我们身体内部循环的密码。