全球幸福学的奠基人,哈佛幸福课的创始人,幸福研究学院创始人——泰勒·本·沙哈尔教授,即将与五位杰出的创业家:北辰青年创始人宋超小而美创富圈创始人肖厂长新出路创始人大树不躺平朋友圈主理人剑桥查理美国心理学家,哈佛大学特约演讲嘉宾伟丽老师在线上进行一场深度对话,探讨大家最关心的幸福话题。就在本周日,北京时间...
沙哈尔：是的，积极心理学首先帮助了我自己，因为这是关于幸福的科学。直到今天，我个人也会践行我书里的那些内容，例如早上醒来，我会先进行12分钟的冥想，之后，我会简单翻阅类似《老子》这样的伟大作品，从中吸取能量，另外，前一天我的手机肯定是不会带进卧室的，我希望我醒来第一眼是看着我的妻子，而不是手机。
泰勒·本·沙哈尔是哈佛大学最受欢迎的教授之一,也是人生导师中的佼佼者。他不仅是一位作家,还是一位讲师。沙哈尔毕业于哈佛大学,获得了组织行为学博士学位,以及哲学和心理学学士学位。他在哈佛大学教授的积极心理学课程是规模最大的,23%的哈佛学生表示沙哈尔改变了他们的人生。沙哈尔的著作《幸福的方法》《幸福的方法2...
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沙哈尔教授研究那些最优秀的人发现,优秀的人通常在以下五个要素做的与常人不同 1 、优势:这个人擅长做什么 2 、健康:如何保持精力充沛 3 、专注:他们在做一件事请的时候更有参与度 4 、关系:不管是家庭的关系,工作关系甚至社会关系,这些成功的人是怎么做的?
幸福的追求。泰勒·本-沙哈尔教授在哈佛大学讲授最受欢迎的幸福课,在其《幸福的方法》一书中他明确指出,人只有选择在意义(使命)、快乐和优势结合的地方工作,才会达到我们所渴求与持久延续的“涌流”和幸福状态。 《山河故人》里有句话:每个人只能陪你走一段路,迟早是要分开的。
积极心理学创始人泰勒·本沙哈尔教授说:大多数人之所以不幸福的根源是 过度追求完美主义。#心理学 #泰勒本沙哈尔 #青椒的咨询室 - 我不吃青椒于20231014发布在抖音,已经收获了127.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
📚 《幸福的方法》是哈佛大学最受欢迎的幸福课,作者泰勒•本-沙哈尔在这本书中给出了对幸福最深刻的解读。以下是一些精彩摘抄:🌺 真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良情绪的,而是能够经得起困难和挫折的考验。🌺 我们最好的选择应该是真实地体验那些负面情绪,并允许它们按照自然规律进行转变。🌺...
在Jim Loehr和Tony Schwartz合著的《全情投入的力量》这本书里提到,大部分人认为自律是有帮助的,但是你不可能获得更多的自律,你自己的自律水平是没有办法改变的,自律就是天生的东西,所有的自律水平都是非常有限的,但是自律才能带来持久的变化。 一位研究者邀请一些人参与研究:当受试者来到房间后,会看到桌子旁边有...