都好,方式不同,泡沫轴需来回运动才能达到缓解酸痛的效果,如果运动回来太累动力就会减弱,相比电动的话,更倾向于筋膜枪,携带更方便,使用简单,速度更快。 区别在于价格差与电机、电池、的材质有关。电机是核心,关系到冲击强度、振幅、频率,稳定性。电池容量决定最大电池寿命,而材料影响散热的手感和使用寿命。 筋膜枪有...
筋膜枪和泡沫轴哪个好?虽然筋膜枪比泡沫轴操作更简单,效果更好,但它也确实存在肌肉损伤的隐患。对于其隐患风险,由于后果严重,我们必须从根源上找出原因来,以便于避开。为什么筋膜枪会损伤肌肉呢?下图是某权威媒体对筋膜枪损伤肌肉原因的调查统计数据,根据图中可以看出,筋膜枪损伤肌肉的原因主要为以下四点。原因1、...
跳完绳后用筋膜枪好还是泡沫轴根据使用区域和自身需求,选择泡沫轴或筋膜枪都有其优劣。若不考虑人力和技术因素,则选择筋膜枪更优。年轻人可选择泡沫轴,若主要按摩腘绳肌、背阔肌、臀部肌肉则可优先考虑泡沫轴。若有他人协助按摩,...
放松肌肉用筋膜枪好还是泡沫轴好?综上所述,如果大家要放松肌肉,那筋膜枪无疑是更好的选择,不管是操作难度还是放松效果,筋膜枪的表现都要更出色。二、筋膜枪带给身体的四大好处 放松肌肉用筋膜枪好还是泡沫轴好?通过上面的科普,大家应该都能意识到筋膜枪是比泡沫轴更高效的按摩工具,可以更好地放松肌肉。但其实除...
1、体力好的年轻人可以优先选择泡沫轴。 2、如果主要用来按摩腘绳肌、背阔肌、臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌或髋内收肌,可以优先考虑泡沫轴。 3、有他人辅助按摩的情况下,筋膜枪的功能更强大、效率也比较高。 4、如果要在办公室或出差途中使用,筋膜枪可能会更方便一些。
1. 泡沫轴和筋膜枪的工作原理 2. 泡沫轴和筋膜枪的使用效果 3. 泡沫轴和筋膜枪的价格比较 4. 泡沫轴...
是的,泡沫轴需要自己主动去锻炼,帮助放松肌肉。而筋膜枪是电动的,放在需要按摩的地方就可以了。我之前每次健身完都是使用筋膜枪的,今天就给大家简单说一下二者的优势吧。 1.筋膜枪的优势 两种都可以帮助放松肌肉,效果是一样的。泡沫轴需要自己主动去锻炼,帮助放松肌肉。而筋膜枪是电动的,放 在需要按摩的地方。筋膜枪...
拉伸、筋膜枪和泡沫轴都是放松筋膜的方法,三者区别也是显而易见的。市面上的筋膜枪大多是利用每分钟2000~3000次的高频振动来达成放松筋膜的目的,明显比拉伸和泡沫轴按摩更加高效。 《筋膜枪放松对运动性肌肉疲劳的对比影响研究》就曾经对比过拉伸和筋膜枪放松的效果,结论是常规拉伸对疼痛、神经肌肉功能恢复作用不明显,...
这些按摩器我都使用了,对比手动的泡沫轴、狼牙棒和环形夹,还是筋膜枪这种电动的效率更高效果更好,倍益康的C1mini筋膜枪给我留下了深刻的印象,这么小的体积能做到力度充足真的很不错,而且有时候外出旅行的话我也可以随身携带很方便。 对于像我这样以办公放松、运动后肌肉按摩为主的用户来说完全够满足日常使用需求,真...