2. 杏：杏富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于预防慢性疾病，如癌症和心脏病。杏的橙黄色来自β胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，对视力保护、皮肤健康、抗感染和增强免疫力等方面至关重要。3. 香蕉：香蕉中的膳食纤维、钾、维生素C和维生素B6共同作用，有助于保持心脏健康。4. 柠檬：柠檬含有丰...
功效：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻。7、荸荠 功效：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤...
2、杏。杏富含具有抗氧化作用的维生素C，有助预防慢性疾病，如癌症和心脏病。而且，杏之所以呈现鲜亮的橙黄色，是因为含有β胡萝卜素，它能在人体内转化为维生素A，其在保护视力、保持皮肤完整性、抗感染、增强免疫力和神经发育等方面起着重要作用。3、香蕉。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和...
樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。樱桃全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热,味甘,具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
这个水果是“阳气之王”,爱的人爱死恨的人恨死,温阳散寒不上火,不懂吃真可惜,营养价值榴莲:榴莲营养价值极高,含有淀粉、糖、蛋白质,以及多种维生素、铁、钙等。榴莲所具有的特殊气味有开胃、促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲炖鸡补 - 让中国好酒
水果酵素，顾名思义就是通过水果中的自然酵素来提取出来的一种酶类物质。它不但富含营养，而且在美容、保健等方面也有很好的功效。以下是几种常见的水果酵素和其功效：1、猕猴桃酵素猕猴桃酵素富含多种维生素，如维生素C、维生素E、核黄素、叶酸等。能够加速细胞新陈代谢，改善肌肤弹性，提高免疫力，防止...
梨除了叶酸外,梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。四、奇异果奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,且其还有丰富的维生素C,维生素C能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率,具有相辅相成的作用。五、桃子桃子的...
水果中,最好的预防便秘种类,是火龙果、猕猴桃、桑葚、蓝莓、草莓,梨,枇杷,葡萄,西梅 、苹果等这类有小籽的水果,能膨胀和松软便便,促进大肠运动的效果最强。西梅汁朋友亲测,喝完半小时见效。 芹菜汁: 芹菜一般都是拿来做食物调料或者配菜,但是芹菜的功效却不能小瞧。芹菜纤维丰富,高水分利尿通便,一杯芹菜汁能够...
1、种类有西瓜粥、刺梨粥、香蕉粥、番茄粥、枇杷粥、芒果粥、鲜荔粥、山楂粥、樱桃桔子粥、综合水果粥等; 2、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等; 3、温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,因此体质燥热的人食用要适量; ...