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牛奶通常是可以和水果一起榨汁饮用的。牛奶本身就是液体,而且其中的营养物质分子相对较小,正常的榨汁机刀片并不会破坏牛奶中的营养分子结构,而水果榨汁以后可能有部分营养成分会流失,但是绝大部分的活性物质并不会受到明显的破坏,两者一起榨汁喝不仅能够使活性物质更容易被人体吸收,还能够同时补充蛋白质、维生素、微量元...
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并不是水果牛奶就不好，只是需要适量。有的人本身就阴虚火旺，这时候喝点牛奶可能会更好，水果也是，适量吃些橙子补充补充维c是非常好的，但是一定不要叫过度，一旦过度就不行了。那最后来说一下大家比较关心的，如何去调理脾胃健。我建议平时在家吃饭的时候慢慢来调理，比如说喝点小米山药粥，蒸点八珍糕，这些对...
第1步、备好水果，自己喜欢什么可以备什么。第2步、水果去皮切丁，龙眼去皮去核。第3步、高纤饼干压碎用来铺底，也增加口感。第4步、草莓切几个片贴在杯子周围，饼干碎铺底。第5步、切好的水果装入杯子中。第6步、满满的倒入牛奶就可以享用啦。小贴士：水果可以根据自己喜好随意调整。来自 美食天下 万山红 的...