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山竹，原名莽吉柿，幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。营养成分 山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等微量元素，对人体 有很好的补养作用。药用功效 山竹含有一种特殊物质，具有润燥、清凉解热的作用。在泰国，人们将榴莲、山竹视 为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上...
山竹含有丰富的可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，具有降燥、清凉解热的功效。同时，山竹中的蛋白质能有效滋阴生津，对于缓解口渴、干燥等症状有显著效果。2、美容养颜，调节内分泌 山竹能调节人体内分泌系统，帮助排出体内毒素，从而达到美容养颜的效果。长期食用山竹，可使肌肤更加光滑细腻，焕发青春活力。3...
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不过好消息是,山竹在这方面也有不俗的实力哦!山竹具有很好的清热解毒功效,能够有效调节体内毒素堆积、内热旺盛引发的皮肤问题。无论是烦人的痘痘、粉刺,还是油脂分泌过旺,山竹都能发挥出其独特的调节和改善作用。这得益于山竹中丰富的维生素和矿物质,它们能够深入滋养肌肤,促进皮肤健康。
山竹虽好，并非人人适宜 山竹，被誉为“水果皇后”，其营养价值确实颇高，含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质等；但是，养生并非一成不变，适宜人群也并非绝对；有三种人群，最好一口也不吃山竹；首先，患有糖尿病的人群；山竹中的天然糖分较高，会进一步加重血糖控制难度，对病情不利；其次，肾脏疾病患者；山竹...
- 山竹沙拉：将新鲜的山竹果肉切成小块，和其他水果如苹果、香蕉、葡萄等一起放入一个大碗中，加入适量的蜂蜜、柠檬汁和薄荷叶拌匀，就可以做出一道清爽的水果沙拉。这种沙拉可以作为早餐或者点心，提供丰富的维生素和纤维。- 山竹汁：将新鲜的山竹果肉去核，放入榨汁机中榨出汁液，加入适量的水和冰块，就可以做出一...
这些丰富的营养成分使得山竹成为一种极具健康价值的水果。1. 滋补养颜：山竹，在中医典籍中屡被提及的珍贵果实，自古以来便以其独特的滋补养颜功效而备受赞誉。其饱满的果肉中蕴藏着丰富的维生素和矿物质，宛如大自然的精华所在。食用山竹，不仅能够滋养肌肤，使其更加光滑细腻，更能够延缓衰老的步伐，让人焕发青春活力...
山竹对土壤的适应性广泛，初期生长需要较弱光照条件，排水要求良好，对水分需求较大。它的繁殖方式包括播种和扦插。山竹的果壳呈紫红色，轻轻捏开果壳，里面是像蒜瓣一样的雪白晶莹的果肉，味道同时有甜和酸，质地嫩滑细腻，因此被誉为水果皇后。山竹“家族”全球有400多种，市面上我们通常见到的有油竹、花竹和沙竹...