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除了避免以上禁忌食物外,高血糖患者应该选择一些富含纤维、低糖、低脂的食物。以下是一些适宜的食谱: 全谷类食物:如糙米、全麦面包、燕麦等,这些食物富含膳食纤维,有助于控制血糖。 蔬菜:蔬菜是非常重要的高血糖饮食中的一部分,特别是绿叶蔬菜如菠菜、生菜等含有丰富的营养物质。 豆类:豆类食物如豆腐、豆浆、黄豆等,...
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