你是大学生已经是成年人了，睡到7个小时属于正常的。如果感觉困倦，中午可以有一定的午休，养成良好的...
每天睡7个小时对于大多数人来说是一个相对正常的睡眠时间范围,但对于运动员来说,是否足够还需考虑个体的具体情况和需求。 运动员的需求:运动员由于训练强度大,身体需要更多的恢复时间,因此可能需要比普通人更长的睡眠时间。深度睡眠有助于肌肉修复和体能恢复。 个体差异:如果您是一位运动员,并且觉得每天睡7个小时后...
我每天晚上睡眠6个多小时,白天休息都是听哥曲。这样是正常的吗?(男,44岁) 分析及建议: 每天六个多小时的睡眠,如果白天精力还可以那就不算睡眠不足,应该说有点,最好白天可以休息一会儿,最好不超过半个小时,但是长期这样对耳朵听力是有损伤的,如果有这种睡前听歌曲的习惯,可以睡前短时间听歌曲,慢慢就好饿,微信...
最近失眠不好,每天只睡不到6个小时,中午补一个小时,这样正常吗(女,25岁) 申晓光医生 你好,这种情况是可以的。 患者 一天八小时是指晚上还是中午也算啊 申晓光医生 不要拘泥这个数字,个人体质不同的。 患者 您意思说醒了就是睡好了吗 申晓光医生
问题分析：据孩子的情况睡眠时间有点短是因为胃肠功能不好导致的不舒服造成的。意见建议：你可以给孩子...
问题描述:宝宝两个半月了,但是最近每天睡眠平均只有6~7小时,吧半夜醒了之后要玩1个多小时才肯睡觉。(女,2个月) 分析及建议: 如发热、呕吐等,对不起,写错了,是14小时左右,宝宝睡眠不好,常见的是维生素D缺乏,y,另外环境因素,宝宝有没有什么不舒服要注意观察。
你好，一般来说，尽量睡满8个小时吧，就五六小时的人也是有的，你身体的话，是有一定的影响。最好...
回答：您好,宝宝的情况是比较正常的,一般50天的宝宝每天的睡眠时间在18小时左右,如果没有影响到孩子夜间睡眠,就不必担心。
你好，一般0：30开始睡觉，但要到2点才能入睡，这样的情况是有一些睡眠不好的情况你可以吃一点六味地黄丸，杞菊地黄丸，就可以起到滋补的作用，这样一般睡眠就会好很多的。