但没有必要每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃,重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶蛋,大豆坚果类等食物。每天摄取12种以上食物,每周25种以上。在一段时间内,比如一周,各类食物摄入的平均值应当符合膳食宝塔的建议量。另外:我国幅员...
百度试题 题目【填空题】每天摄取 种以上食物,每周 种以上食物 相关知识点: 试题来源: 解析 ["12","25"] 反馈 收藏
每天摄取12种以上食物,每周25种以上。 答案 解析收藏 反馈 分享
《中国居民营养膳食指南》建议：每人每天摄入的食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。多种选不同颜色的食物才能达到身体营养均衡，更有助于体重管理。
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根据我国最新版的膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；餐餐有蔬菜，保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果；成年人每天7至8杯（1500至1700毫升）等。为什么要多吃蔬菜水果...
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